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世间所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道的。

何萍

世间所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道的。

1温暖

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雨落凡尘

温暖了

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吴莲英

心理援助志愿者：鉴于你在抗疫心理援助中的贡献，特此颁发《抗疫志愿者荣誉证书》，谨此谢忱！由于疫情防控要求，不能现场颁发，望谅！陕西省心理咨询师协会 2022年2月11日

谢晓欣

春季时，大家的情绪容易变化起伏，但晨光是天然的安慰剂。清晨的阳光能够激活视网膜中的黑视蛋白，这种特殊光敏细胞能直接将光信号传递到情绪调节中枢，让个体能够放松身体与心灵。每天至少15分钟的阳光照射，可以有效提升血清素水平，这种神经递质直接关系到我们的愉悦感。早睡早起有助于形成规律的生物钟。身体的稳定感有助于降低焦虑水平。适度运动可以促进内啡肽的分泌，帮助缓解焦虑和抑郁情绪。早操，把晨光、运动和规律作息，轻松打包进一天的开端。从今天起，尝试在早操时享受这份亮丽春光为你送上的大礼包吧！

罗微

学习心理学，真的能让我我们免于痛苦吗？其实不然，心理学不能帮助我们走上人生巅峰，更多地只是帮助我们对不可避免的痛苦更具耐受力。我们没有选择逃避痛苦的自由，但我们有权选择不为了痛苦而痛苦的自由。当然，不论对于咨询师还是普通人，这都不是一件简单的事。

田大朋

人生尽力就好，沒出息就没出息咯，再有出息的人也就只有一次人生。 ——朱德庸

那晓旭

所谓“问题”，只不过是还没有走过的路而已

冯二玲

“幸福的家庭，都有一个共同点：家里没有控制欲很强的人。” 越是亲密的关系中，我们越是需要有清晰的界限感。界限是人们相互尊重的标志。似乎很奇妙地，当界限被建立在尊重的基础上时，它就能起到连结人与人的作用。我们会在与他人共处时感到安全，就是因为接受了这种被尊重的界限。 —伯特.海灵格

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