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一日一日 一周一周 一月一月 一年一年 飞如闪电
王丽美
一日一日 一周一周 一月一月 一年一年 飞如闪电
2温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
肖友松
如果你家着火了,最重要的事是回家灭火,而非追纵火的嫌疑犯。 如果只想去追打纵火嫌疑犯,房子很快就会烧光,这就太不明智了。这时真正先该,自己同意去做的事情是:回去灭火! 同样的,当你很生气时,如果还一直与对方争论,甚至想要惩罚他,你的表现就如同那个追纵火犯的人了!
茅丽英
不要跟世界较劲了。我们在婚姻里、在家庭里、在孩子里、在工作里、在生活里、在环境里有没有一些痛苦啊。我们的苦从哪里来的?今天我在地铁上,看到有二个孩子就在那个门口那个空间里就是很吵,吵东西抢东西大家就很烦,因为是那个时间段是下午一点多左右,我看到很多人都在闭目养神,大家可能都有些犯困,而这二个孩子很烦,结果有一个大哥就忍不住了,然后就跟孩子的爸爸说:你应该管好你的孩子,这么多的人你这二个孩子太不像话了。大家觉得这个大哥很有正义感,路见不平站出来跟孩子的父亲说,结果这个爸爸一站起来就立刻很抱歉的跟大家说,对不起大家了,我的孩子吵到你们了。把那个大哥拉到一边说,我的孩子刚刚失去了他的妈妈,刚刚去世,这个爸爸说我答应孩子去……其实这二个孩子在抢妈妈给他们留的东西,所以很吵。大家不知道真相。我听完了我突然感觉这二个孩子的吵,我已经不再烦躁了。在我旁边的一个大姐当时一脸的厌恶这二个孩子,听完了以后立刻把包打开取出二个酸奶跟孩子说,阿姨这有酸奶可好喝了,来拿着吧。就是从厌恶突然之间到如此的接纳。事还是那个事,人还是那个人,环境还是那个环境,可是大家烦躁的情绪没了,发生了什么?什么令我们烦躁啊。这个在心理学叫CBT(认知),不是环境让我们苦,不是那个人让我们苦,是我们的认知让自己苦,所以我们要学习觉察的第一个就是认知! 您来倾诉 我来聆听
张志军
我认为体重增加是因为我们的体内有毒素。长久以来,我们塞给身体太多错误的食品。没有必要通过痛苦的节食来减肥,因为在折磨自己一番之后,减掉的体重很快又会反弹回来。最好的选择是实现健康,培养健康的生活方式。只要这么做,就能减轻体重。如果坚持吃健康食品,体重就会减轻。 严酷的节食是自我仇视的一种表现形式。它不代表自我关爱,也不带来永久的改变。当真正拥有了自我关爱,就不需要节食了—改变将自动发生。 请尊重体重过重的人。请记住,肥胖的人通常要面对很强的不安全感。请尽力弄清楚是什么在困扰着他们,以至于他们需要额外的体重来保护自己。你是否对他们过于偏见?你们的交流有障碍吗?胖子身隐藏的不仅仅是摄入过多的食品,还有很多其他问题。
那晓旭
情绪 要么被释放 要么被转化
那晓旭
明天蕴含希望,眷顾每一个相信他的人。
容丽卓
看到一句话让我颇为感触:批评小孩子一定不要错,错了孩子会很委屈;批评成年人千万不能对,对了他们恼羞成怒。 ——茅卫东
你来说说自己想法吧