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[爱心]今日心理学知识：人与人之间的沟通70%是情绪，

郑洁

今日心理学知识：人与人之间的沟通70%是情绪， 30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深……

2温暖

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觉华

温暖了

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刘世淑

弗洛伊德曾经讲过，未被表达的情绪永远不会消失，他只是像被活埋了一样，他会以另外更丑陋的方式爆发。如果你跟一个人相处，你从来没有见过他有情绪的袒露，这是件挺恐怖的事情。很多人以为，情绪稳定是没有情绪，有情绪是不对的。但实际上情绪稳定根本不是没有情绪，人都有喜怒哀惧这些正常的基本的情绪。一个人没有情绪，他一定是压抑了，比如说他明明是生气，却隐瞒了，他的委屈和愤怒都压抑了。所有的那些压抑的情绪都，在后面全部都会爆发。比如说分手了之后，用更多的语言攻击你，然后用一个别人完全没有办法接受的方式冲击出去。甚至可能因为一点小事直接炸掉了，身边的人都感觉莫名其妙。一个情绪稳定的人是尊重和接纳自己每一次的情绪。如果我们每个人都不能接纳我们的负面情绪，其实就压抑了自己的那个部分。每个负面情绪背后都代表着一种能量，如果你压抑了愤怒，你就会压抑力量。如果你压抑了悲伤，你就会压抑爱。如果你压抑了恐惧或者是担心，你就会压抑自己的思维和前瞻性的思考。所以我们真正需要的是学会如何用语言去表达情绪。

张瑞琴

爱情三元论的三种成分—激情、亲密、承诺组合在一起，构成了爱情的七种类型。三、空洞式爱情（empty love) 两个人之间只有承诺。缺乏亲密和激情，如纯粹地为了结婚的爱情。此类“爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中，如形婚、搭伙过日子。

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心理需求的核心是感受，亲密关系的一个重要价值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。

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人类，往往无法忍受太多真实。当真实的境况让我们难以承受时，精神内耗就是不可避免的。它的存在，证明我们还活着，并且正在努力前行。所以，完全不必介怀，更不必因为内耗而懊恼。陷入内耗时，就尽情去内耗吧，权当一种自我调整。只要内耗完别忘记站起身抬起头，拍拍身上尘土；再往前走，就行。

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你不必开成标准的花甚至不必开花世界都会因你的存在而多彩！

你来说说自己想法吧