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心理上的快乐,不那么明显与直接,它常常会跟我们的创伤,或
王丽美
心理上的快乐,不那么明显与直接,它常常会跟我们的创伤,或者内在情结相勾连;因为我们的心理发育阶段卡在某处,心智成长滞留在某个位置,个人创伤的固着化......让我们不得不面对内心的冲突挣扎。然而,一旦离开固着的心理阶段,我们所获得的快乐常常是隐秘且伟大的。
1温暖
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觉华
温暖了
相关回答
石萍
在心理咨询中,最常见的方式就是倾诉。通过对情绪的宣泄,来帮助求助者学会管理自己的情绪,找到缓解情绪的有效方法,帮助求助者释放心头的压力。 一般情况下,心理咨询师会针对不同的问题,并应用不同的方法使求助者学会从不同的角度去思考问题,帮助求助者找到解决问题的“良方”。 使那些深陷生活旋涡,背负沉重心理压力、思路常常堵塞的求助者,打开心路,更加正确地对待自己,增强自信心,学会处理好纷繁复杂的人际关系,使求助者重新拥有健康的心态和健全的人格。 在当今社会中,心理咨询师是每一个人在工作生活中必需的良师益友。心理咨询师的职业专长就是引导人们正确的认知自我,帮助人们恢复爱的能力,培养乐观的人生态度。心理咨询师通过启发求助者的思维模式,使求助者学会自救,“教人自渡、授之于渔”是心理咨询的目的。 在心理咨询中,人们爱的能力得到了恢复,重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感。人们惊喜地发现:原来生活是这样的美好,快乐是可以去学习的。
温馨提示:每个人都有获取幸福力量的能力,只要我们拥有健康的心理,就能赢得属于我们自己的幸福生活。
石萍
缺爱的人,真正缺的并不是爱。其实从心理学上来说,缺爱的人,本质上缺的不是关爱和支持,而是稳定清晰的自我认同感。
陶莎
活在当下,认真做自己 了解当下的自己, 我们想要什么 我们想做什么 认知去思考为什么这是我们想要 为什么这是我们想做的
赵莎莎
嗨,我是赵莎莎,见字如面哦。今天我继续给大家科普心理学小知识。 你有没有过在关系“拧巴”的时刻?明明你很想和伴侣多待一会儿,可他一靠过来,你就莫名烦躁,想找借口躲开;朋友约你吃饭,你嘴上答应,心里却已经开始焦虑:“会不会没话题聊?要不要一直找话题?”职场上,你渴望被认可,可领导一表扬你,你反而慌了:“他是不是对我有更高期待?我万一做不到怎么办?”更矛盾的是——你一边推开别人,一边又在深夜里羡慕那些“敢爱敢依赖”的人。 你甚至怀疑自己:“我是不是天生不合适进入亲密关系?”“为什么别人都能轻松相处,我却总在‘靠近’和‘逃跑’之间反复横跳?” 其实,这背后藏着一个被哲学家和心理学家反复探讨的经典困境:“刺猬困境。” 讲讲什么是“刺猬困境”? 19世纪,哲学家叔本华讲过一个寓言: 寒冷的冬天,一群刺猬为了取暖,慢慢靠近彼此。 可靠得太近,身上的刺就会扎伤对方; 离得太远,又无法抵御寒冷。 它们只能不断调整距离,找到一个“既能取暖,又不被扎”的平衡点。这就是“刺猬困境”—— 很多人在亲密关系里都是反复横跳和拉扯。 我们每个人都带着“情感的刺”—— 那些过去的伤、未被满足的需求、对失控的恐惧。 我们渴望靠近,又害怕被刺伤; 渴望被爱,又害怕失去自我。 所以,你在关系里不是“作”,你只是在本能地保护自己。 为什么在亲密关系里你会陷入“刺猬困境”? 不是你不想要爱,而是你的潜意识在说: “上次靠太近,我疼了很久。” 这种“刺”的来源是: 1. 原生家庭的“情感过载” 小时候,父母要么过度控制(“我都是为你好”), 要么情感忽视(“别整天黏着我”)。 于是你学会:亲密 = 失去自由 / 被吞噬。 2. 过往关系的创伤 曾全心信任一个人,却被背叛、冷暴力、抛弃。 于是你告诉自己:“越在乎,输得越惨。” 3. 对“失控”的深层恐惧 亲密意味着暴露脆弱,而脆弱意味着可能被伤害。 于是你用“先推开”来避免“被抛弃”—— 主动结束,好过被动受伤。 结果就是:有人靠近,你竖起尖刺;有人靠近,你竖起尖刺;人走远了,你又觉得冷。你在“扎人”和“挨冻”之间,来回受苦。
陈莲
辛苦的人未必心苦, 心苦的人未必辛苦, 愿辛苦的人和心苦的人, 都不再有新苦!
蒋营宜
成长的动力~自我催眠 对自己美好的想象差不多是人最容易得到的,且最不容易受影响的精神动力。幻想自己是最有魅力,最可爱,最有前途和能力的人,你会在这种自我催眠的引导下,成为那样的人。
你来说说自己想法吧