重新养育自己则意味着必须碰触自己内在的小孩，很多时候这个

重新养育自己则意味着必须碰触自己内在的小孩，很多时候这个孩子是受伤的、脆弱的，一开始看见这个孩子会恐惧，会不知所措，因此对外在真实的孩子也是如此，经常不知道该如何对待孩子，经常陷入恐惧。但是，没关系，当更多地碰触内在的小孩儿，把慈悲和友善更多地带给她，你也会越来越知道如何对待自己的孩子，越来越能感受到亲子之间爱的流动。 这一切的前提是你要有勇气面对你自己，你要有勇气碰触你内在那个有太多伤自尊的体验的孩子，你要愿意学着用不同于自己父母的方式对待自己和孩子，这很不容易，但很值得。 家族受苦的轮回，是传递，还是阻断，在你的选择里。最好的方式是在养育孩子的过程中，重新养育自己，活出不被家族命运捆绑的人生。