心理諮詢常常會出現一個詞：悅納自己， 什麼是悅納， 要怎

心理諮詢常常會出現一個詞：悅納自己， 什麼是悅納， 要怎麼做才是悅納自己呢？ 悅納是愉悅➕接納， 接納對很多人來說都需要勇氣， 接納意味著重生， 抑鬱傾向，抑鬱狀態的人都體驗過悲傷， 痛苦，愧疚等等負性情緒， 這些情緒的出現代表你是在 向內攻擊， 自我價值感降低， 不配得感飆升， 怯懦自卑恨不得蜷縮回自己的殼里， 悅納是一劑解藥 能解你身上的毒 能把你从泥沼中拽出來， 試試看