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与你相伴成长

心理諮詢常常會出現一個詞：悅納自己，什麼是悅納，要怎

袁力红

心理諮詢常常會出現一個詞：悅納自己，什麼是悅納，要怎麼做才是悅納自己呢？悅納是愉悅➕接納，接納對很多人來說都需要勇氣，接納意味著重生，抑鬱傾向，抑鬱狀態的人都體驗過悲傷，痛苦，愧疚等等負性情緒，這些情緒的出現代表你是在向內攻擊，自我價值感降低，不配得感飆升，怯懦自卑恨不得蜷縮回自己的殼里，悅納是一劑解藥能解你身上的毒能把你从泥沼中拽出來，試試看

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感情那些事

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李惠

郝健

高三的学霸，突然不想上学了，妈妈问啥也不说，无奈下，好说歹说前来咨询。经过交流，再次验证，没有“突然”这一说，冰冻三尺非一日之寒。孩子内向，乖，不擅言辞，没啥朋友，就是学习好，刻苦，努力，一切表现均符合父母的心意。近期因与同学发生矛盾而无法释怀，本身不擅长交流，不懂得如何处理关系，甚至认为，这都是我的错，就不想失去在妈妈面前的乖乖女形象，只能用逃避来解决问题。在此，提醒所以的父母，孩子学习好固然是好事，但也不要让好的成绩掩盖的问题。用心陪伴，提早发现，早发现早引导，避免事故发生。

王义丽

世界三大逻辑：人工智能机器统治的时代，文明发展出现了两条分化的道路：一条道路上，灵魂、信仰等永恒概念在工业演进下土崩瓦解；另一条路上，这些概念愈显神圣，促使人追溯生命的源头。如今人类的生存状态渐渐陷的困境，异化、奴役、解放成了人不得不重新审视的主题。但无论是文明的自然演进还是社会演进，人始终是文明的主体，文明始终从人中产生并为人服务，为了探寻人欢愉和痛苦的根源，还是要回归到对人的关怀。人若还不知道什么灵魂？什么是心灵？什么是爱？至少一点很清楚人还没学会如何爱自己的生命，那么人也给不了人本身没有东西。

相辉

当在亲密关系中，我们的需求没有得到满足，而对伴侣的改造计划，又全都不起作用的时候，幻灭就到来了。当幻灭到来，我们会出现一些偏差的行为。主要有4种：第一种叫做引起注意，它的潜台词就是看着我、看着我。第二种是权力斗争，他好像在说我不想做，你不能逼我，同时也在想说我是对的，你是错的，所以你要按照我的去做。第三种是叫报复心理：你伤害了我多少，我也要伤害你多少。第四种是自我放逐，努力有什么用，反正我一点也不重要，听上去有点自暴自弃。引起注意和权力斗争，这两种是为了满足自己的需求而报复心理，而【自我放逐】，是当一个人需求和期待落空的时候，出现了非常沮丧和痛苦的反应。【幻灭】是一个挺难过、挺难受、挺煎熬的过程，但同时它也蕴含着希望，也给予了亲密关系更加接近了机会，所以所有的亲密关系都是我们的礼物。

王富菊

说到这里，你可能会想：体面分手，是不是就是忍着不哭，假装大度，说些“祝你幸福”的客套话？完全不是。真正的体面，恰恰来自于真诚和勇气。

高翔

前几天我在写字，听到女儿和她爸爸的一段对话。14的女儿说她们班级发生一件事，两个同学有争执，没理的一方偏偏说自己有理，老师不知道怎么判断是非。有理的同学比较老实，有时候会被人欺负和排挤。女儿说我很想站出来告诉老师真相，可是我看别人都不说，我就没说，可是我其实挺后悔。她爸爸说，要尽可能选择善良，选择道德，如果对你没有什么损失的话，如果选择善良和道德，会让你承受些微损失，那也尽可能选择善良和道德。如果这个选择会让你受到很大伤害，那就先保护自己。我很认同我先生的主张。有时候我们不是不知道善恶，甚至也并非担忧于我们选择善良会给自家带来的损失，只是会产生一种犹豫：我这样做值不值得，别人会不会笑我傻？可是，如果我们换一个角度，问问自己是不是愿意信仰善良，选择善良，并愿意承担选择的风险，那么即便受到嘲笑，也可以安然：这是我的选择，是我这个人存在的方式。是我自己判断自己的标准，而这个标准并非是别人认为我们怎么样。

你来说说自己想法吧