精神分析学家比昂提出过一个概念，有限和无限。 两个人因为

精神分析学家比昂提出过一个概念，有限和无限。 两个人因为一点小事吵架，就是在把一件有限的事，朝无限的方向延伸，大多数处在亲密关系中的人都有此经历。 我们总是因为鸡毛蒜皮的小事，然后延伸出一系列的感受，从而滋生出质疑和愤怒，让关系产生裂痕。 每个人的感受，都像一座大大的冰山。大家都只能看到水平面上方的部分，这部分就是“有限”的。而藏在水平面下方更巨大的部分，才是我们会延伸的“无限”感受。这个“无限”，是我们潜意识里深埋的感受。可能原生家庭不被接纳的体验，可能是过去的创伤性事件，可能是以前求而不得的渴望……如果总是用“无限”的部分在沟通，最后的结果就只能是冰山的碰撞。 有限就是不随意扩展自己的感受，不肆意评价对方的行为。有限就是保持适当的距离，给对方一些自由、尊重和接纳。 说的再通俗一点就是，要就事论事，不要借题发挥。 每当想要争吵的时候，都停下来问问自己：这件事到底是什么，我的感受到底是什么？