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微小故事,却说透了我们的一生 有人问农夫
冯二玲
微小故事,却说透了我们的一生 有人问农夫:“种了麦子了吗?” 农夫:“没,我担心天不下雨。” 那人又问:“那你种棉花没?” 农夫:“没,我担心虫子吃了棉花。” 那人再问:“那你种了什么?” 农夫:“什么也没种,我要确保安全。” 【顾虑太多,思虑太多,就会导致束手束脚,一事无成】。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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杜继锋
每天的太阳都是崭新的。与其懊恼昨天的失误,不如拥抱每一个当下。可是,为啥什么道理都懂,却还是过不好这一生呢?也许你该找个咨询师讨论一下了!
刘美欧
万事无常,惟愿您走向辽阔
于伏海
你「腦腐」了嗎? 英國牛津大學的出版社每年都會選定他們的牛津年度關鍵字,2024年的關鍵字叫「腦腐(Brain rot)」,也就是大腦腐蝕的簡稱。 「腦腐」這個現象,可說是數位科技進展的一個必然的趨勢。 今天從《失控的焦慮世代》這本書,來拆解到底是什麼原因導致所謂的「腦腐」現象? 本書作者強納森・海德特是一位社會心理學家,在書中主要針對孩子與青少年所面臨的問題進行深入探討,但如果以成年人的角度來閱讀,會發現其中不少觀點同樣適用於大人。 腦腐是什麼? 「腦腐」這個詞,指的是心理或者是智力的狀態有退化,特別是因為接觸到過多那種瑣碎、沒有挑戰性的內容所導致的。 這不僅僅是青少年的問題,成年人也會受到影響。 有三個核心要素會造成「腦腐」: 1.訊息太表淺 不管是短影音、社群媒體還是新聞報導,內容都是簡單到幾秒鐘就可以你讀完。實際上,沒有什麼深入思考的空間。 2.刺激強烈 影音強調特效、素材、語速快,讓大腦要持續被這種情感性的刺激所激發。大腦很喜歡新鮮感,刺激過於強烈的時候,大腦會習慣這種快感,漸漸失去耐心去面對那些需要時間、精力的任務。 3.缺乏空白 現在的資訊,幾乎是無縫接軌。想要什麼時候看,就什麼時候看;覺得不夠精彩,可以快轉或是跳過一集看完。幾乎沒有停下來讓大腦休息的時間,沒有空白,也就不會有沉澱,當然不會對接收到的訊息進行思考。
李娟丽
没有永远的黑,也没有永远的白,凡事都有很多个面向,重要的是您希望自己朝向哪里。
杨娴卿
一、什么是课题分离。著名心理学家阿德勒说过:基本上, 一切人际矛盾关系都起源于对别人课题的妄加干涉和自己的课题被别人妄加干涉,因此他提出“课题分离”的概念。只要从“这是谁的课题”这一观点出发,把自己的课题和别人的课题分离出来,只专注于自己的课题 ,那么人生80%的烦恼,都可以得到解决。 二、课题分离的三个步骤。 1、区分“这是谁的课题”,方法非常简单,只需要考虑一下,某种选择所带来的结果最终由谁来承担?那就是谁的课题。 2、守住本分,不干涉“别人的课题”。“别人的课题”是由别人来承担后果的,如果你妄加干涉“别人的课题”,那么当结果不遂愿的时候,你只会给自己带来更大的烦恼。 3、守住边界,不让他人随意的闯入“我们的课题”,“自己的课题”是由自己承担后果的,所以学会对他负责,在非必要的情况下,不让他人干涉“自己的课题”是你对自己负责的表现之一。
罗丹
人生苦海,愿共同陪伴,共渡难关
你来说说自己想法吧