情说App

与你相伴成长

如果你可以用上帝视角观察自己每天都在做什么，你会发现

徐娟

如果你可以用上帝视角观察自己每天都在做什么，你会发现——你真的优秀不起来

1温暖

0回答

情说-小艾

温暖了

#

焦虑怎么办

相关回答

宗阳

生活中，我们需要听取他人有益的意见，但不能过度在意他人的看法。毕竟，我们的人生掌握在自己的手里，而不是别人的嘴里。　　凡事无愧于心，尽力便好。很多时候，当你屏蔽了外界的纷扰，诸多烦恼也会逐渐远去。把时间、精力专注于提升自己，才能活出想要的生活。

杜迪文

刘伟

1.要改变过于内向的性格特征，首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，那么也同样可以改变。所谓“江山易改，本性难移”，是没有科学根据的。 2.要改变原有过分刻板、单一的生活方式。要广泛结交朋友，尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。通过积极主动的交往活动，不仅可获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。 3.要善于改变自己的处世态度和行为方式，尽量避免给人一种孤芳自赏、自诩清高的傲慢印象。与人交往时，要相互尊重，试图带着“我比别人强”的态度与人交往，只能导致被人拒绝、遭人冷遇。 4.要学会表达自己思想感情的方式，不要遇事总闷闷不乐，将所有心思封闭在“自我”之中。在人际交往中，如果你沉默不语、郁郁寡欢，别人就不愿接近你，因为别人可能以为你需要安静，谁愿冒扰乱别人的宁静之嫌而惹人厌恶呢？ 5.要学会与人相处，还要善于观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。此外，还应培养广泛的兴趣，因为兴趣犹如一条链条，会把具有共同兴趣的人连接起来。广泛的兴趣还会使人将心理活动倾注于活动之中，从而减轻对自我的过分关注。

王倩倩

禄晨

今天有位来访者说：“没想到，只是好好说话，就能让伤口愈合。” 我忽然想起这些年咨询室里无声流动的变化——那些从紧绷到舒展的肩膀，从回避到直视的眼神。心理咨询不是魔法，它只是创造了一个安全的空间：在这里，所有情绪可以被摊开，所有痛苦无需独自承担。

徐恒

自我的认知体系带来便利也带来局限真正的扩容不是用已有的模式去套用新的内容而是先放下自己的一套套让新的事物全部全然进入再去实践中过滤和筛选能补充自己的最终尊重所有的存在即合理扩充自己的兼容度和稳定性

你来说说自己想法吧