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与你相伴成长

自我的认知体系带来便利也带来局限真正的扩容不是用已有的

徐恒

自我的认知体系带来便利也带来局限真正的扩容不是用已有的模式去套用新的内容而是先放下自己的一套套让新的事物全部全然进入再去实践中过滤和筛选能补充自己的最终尊重所有的存在即合理扩充自己的兼容度和稳定性

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个人成长

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宋艳

善良，最可贵的品质，一生善良，必有后福；有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，人一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺；放得下一切，百炼成精，淡定从容。

梁春霞

说实话，我真的很受不了已读不回这件事。每次我向别人交代事情，或者向别人询问问题，对方看了我的信息之后，却不回复，这举动总是会勾起我内心剧场很多神经质的自我对白： “看到了吧？你是不重要的。” “看来，他不怎么喜欢我。” “啊？我得罪了他吗？什么时候……不是吧！” “太过分了，我已经等了三天，再不回应，我和他绝交！” “这人做事真不可靠！他不喜欢我？我才不喜欢他呢！” 有时候，我向我的姐姐抱怨，她反而说：“嘿，你不要这么神经质好吗？不要以为大家都很有空，把所有时间都拿来陪着你，好不好？大家都很忙的。” 其实对于已读不回，我会感觉到如此没有安全感，全是因为小时候遇过一件事：我爸爸不见了。他一声不响地离开家，没有交代、没有回应、没有消息。那一年，我十岁。那天，放学后的我发现爸爸不见了。我问母亲：“为什么爸爸不见了？” 母亲支支吾吾地回应着不明朗的答案，我唯有靠自己从蛛丝马迹里寻找真相。最后，透过姑姑们在客厅里的一片谩骂及羞辱中，我才知道他欠了高利贷一笔巨款，无法还清。他惧怕高利贷上门追讨，自己走投无路，唯有逃之夭夭。由于他把爷爷的家族生意也赌垮了，杂货店被迫关门，我的家人们有着说不出的怒气。那怒气也直接影响了我。其实在那一刻，我吸收了所有这些愤怒──直到我长大后，每每感受到被遗弃、被不重视、被不理睬时，我都特别愤怒。 “我被爸爸遗弃了”，这是年幼的我在那一年对这件事的解读。那一声不响、一句话都没有交代的消失，就像那些无声无息的已读不回，让我觉得我的生命完全被父亲遗弃了。在他的眼里，我们居然是如此不重要。为了保住他自己的命，他可以把妻儿的性命弃之不顾，任由高利贷来到我们家，威胁我们。被遗弃，这很伤。自此之后，我无法忍受我在乎的人不理睬我。我的心里仿佛有一个黑洞，一直填不满，无论放多少关爱进去，都会被吸光。在亲密关系里，我也会担心被遗弃，非常没有安全感。我所在乎的人稍微慢一些回应我，或者没有回应我，或者杳无音信，这些都是我受不了的事。前提是这个人在我心中是有重量的。我若是对一个人没有这种依附关系，就不会受到任何影响。我知道自己无法摆脱这样的人生脚本。其实我很清楚爸爸离开这件事已经过去多年，他也没有说过要遗弃我；即使别人遗弃我，如今的我也有足够的内在资源去面对。可惜，童年的情绪无法被甩脱，我非常没有安全感，非常焦虑。(转载)

杨芳珍

我们都是一只蜗牛，蜗牛感受到的是自己的壳，却误以为是世界。生命就是关系。没有人，可以脱离关系独立存在。最灵慧的人也看不见自己的脊梁内在成长的路无非就是两条，一条是内修与静心，另一条就是通过关系。在关系中成长、蜕变，成为真正的自己。当你愿意用心、用你的改变来重新看待你的关系，你就会发现，你身边的一切都会发生改变。而你，将是这一切美好的最终受益者。

肖钤文

一个人成长快的原因，也许是TA不会在一些痛苦烦恼里找是谁的错，然后指责和推卸，而是探究这种摩擦的本质，认清自我、他人、与人性的真相。下次不再复制同样的烦恼，而是在远离、化解、平衡三者里选择一种当下最恰当的方式。是理解带来的成长与变化。

罗鑫

可及性 “当我需要你的时候，我能找到你吗？你能及时给我帮助和依靠吗？” 当伴侣知道，你会一直在背后支持TA，对TA来说就如同有了铠甲和庇护所，从此具备更高的自我评价、自我效能感，和对这个世界更多的信任感。

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为何一起旅行会引起绝交，因为疲惫会还原一个人最真实的样子。

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