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对不需要的东西勇敢说再见, 才会被奖励新的开始。

冯二玲
对不需要的东西勇敢说再见, 才会被奖励新的开始。

3温暖
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冯二玲
温暖了
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李有军
首先请理解自己的父母。父母是爱我们的,但无论爱有多深,伤害总是不可避免的。这就像硬币的两面,如果他们与我们无缘,没有过爱,伤害也无从谈起。父母本身也是普通的人,他们并不完美。他们从他们的父母那里,也没有得到完美的童年,他们的性格也有不尽人意的地方,甚至带有缺陷。他们所受的教育,决定了他们的知识水平、眼界见识都具有一定的局限性。他们所处的时代,注定了他们给予我们的很多东西,可能与现在的文化生活不能融入。他们只是基于当时当下的认识水平和时代的标准,用自己认为最正确的方法来培养孩子。 换做我们,即使我们现在自认为丰富了很多育儿知识,接受了各种先进理念,把育儿列入到了人生的首要任务,我们也许的确可以规避一些父母曾经在我们的身上犯下的错误,但是同样的,我们自身依然有局限性和时代的烙印,我们规避了老问题,但一定还会派生出许多其他的新问题。 理解我们的父母,一方面是让我们自己走出心的牢笼,另一方面也是为我们的育儿之路开辟一片健康,明朗的天空。我们认识到了错误不可避免,就会始终谦虚和包容的与孩子做朋友,平等聆听,真诚交流;我们最终选择谅解,将让我们卸下包袱,坦然轻松的走上育儿之路。当孩子长大成人的那一天,我们不需要说我们是如何的成功,我们只需坦诚地说出:孩子,爸爸妈妈爱你,我们已经尽了我们的全力,就如我们的父母对我们所做的那样。 人生更像是一场边走边看的体验之旅。不断地经历,不断地放下,不断地冲突,不断地和解,不断地遇见,不断地分离。最重要的是,你在这个过程中,始终宽容,始终享受,始终感恩,始终欢喜。

冯二玲
第138天 沟通高手的特质 1)拥有多样的行为反应能力:意思是,面对不同情况能够采取不同的反应策略,以便沟通对自己有利、对对方有效。不擅长沟通的人,往往固守自己的一种反应模式,要么沉默、要么攻击、要么只会暗示而不敢明示,结果往往无法达成有效沟通,还会生一肚子的气。 2)拥有挑选恰当行为的能力:意思是,可以根据沟通的情境、目的和对他人的认知来变通地挑选合适的沟通方式和行为,不怀恶意地运用好“见人说人话”的原则。 3)拥有表现行为的技巧:有了上面两种能力还不够,沟通高手还要能够行云流水地把“人话”说好,才能既不违背自己、又不伤害对方、达成沟通目标。 4)拥有一定的认知复杂度:通俗地说,就是可以从不同角度看问题。比如,丈夫下班回到家一言不发,妻子如果是个沟通高手,就会冷静平和地从多角度来思考和感受,而不是立刻认定丈夫“有外遇”,然后产生过度反应。反过来说,当你发现自己与人沟通时很容易反应过度的话,那么你就需要尽快架构和训练自己的多角度认知能力、而不是陷入“众人皆醉我独醒”的孤芳自赏里去。 5)拥有同理心:同理心又叫共情,最早由人本主义心理学家罗杰斯提出,现在已经成为许多不同流派的心理咨询师共同重视的一种重要而基本的能力素养。同理心类似于将心比心、换位思考,但又比它们更深刻、更有效。 6)拥有自我监控的能力:意思是,沟通高手不仅能够理解对方,还能够随时自我觉察和管理,不断修正自己不恰当的表达和行为反应等。 7)拥有承诺的能力:承诺,在这里指发自内心地重视关系、重视对方,愿意真诚地倾听和陪伴对方、也愿意以开放的心胸调整自己的看法、而不是只顾自己说。 总结起来,一句话:人人都可以训练成为沟通高手,前提是先要具备开放和真诚的沟通态度。

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