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每当感到困难重重时, 记住, 越是不顺的时候, 越要沉住
刘燕芳
每当感到困难重重时, 记住, 越是不顺的时候, 越要沉住气。 艰难的路不是谁都有资格走, 天道酬勤, 扛得住涅槃之痛, 才配得上重生之美。 无论何时, 都要坚持下去, 相信自己,相信未来!
1温暖
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郑洁
温暖了
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苏平
心理咨询手记 当你有觉悟,愿意向内求,在潜意识层面去研究,怎样的底层模式,让身边的男人变成了找你索取的人?怎样的底层模式,让身边的男人变成了伤害你的人?你的命运就开始变化了。
那晓旭
给自己一点时间,别害怕重新开始。
卢静茹
心理学的“踢猫效应”讲的是,当我们把不满的情绪传递给身边的人,就会产生一系列恶性的连锁反应,到头来伤人又伤己。 而生活中,关于如何处理情绪,通常可以将人分为两种:一种是被情绪支配的人,他们只能任由自己沦为弱者,让生活滑向无底深渊;而另一种是则是能主导情绪的人,这样的人,即便是面对流言蜚语,他们也能平和的和这个世界相处。 改变自己,管理情绪从这三点做起: 一、延迟情绪发作,想发脾气时先忍12秒 二、运动30分钟 三、写作60分钟 生活不如意之事十之八九,若任由负面情绪堆积成山,只会赔上自己的健康和心情。 愿大家都可以做情绪的主人
顾丰玲
很多时候觉得回到家了就可以和家里人随便说,褪掉所有的伪装,甚至不懂得应该考虑亲人是否感觉到不被尊重的难过,内心就没有这个概念,所以伤害我们的往往可能是自己身边最亲近的人。
杜继锋
让来访者学会感受自己的情绪,分辨情绪,命名情绪,描述情绪。咨询师用尊重、共情、热情、欣赏的态度理解来访者,让来访者在咨询师这里获得矫正性体验,感受到温暖和理解,自己的一些认知也会改变。
朱丽
与不真实的角色连接会浪费时间和生命。为什么要为不真实的东西而努力?还不如躺在海滩上好! 真正的连接在本质上是平等的。 你必须知道那边的那个身体内在有某个人,有另一个以你永远无法包容的方式活着的生命。因此,你必须等待。你无法控制或取代来自那里的东西。如果你跳过这个步骤,那你便是孤家寡人,连接只是装装样子。
你来说说自己想法吧