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关注什么得到什么。如太极中的黑白部分，当整个系统固定不变

冯二玲

关注什么得到什么。如太极中的黑白部分，当整个系统固定不变的情况下，多增添白的部分，白的部分就越来越多。生命的奇妙在于有选择，让我们选择正面，阳光开心的积极的方向。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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杜迪文

第十四天圣严嘉言录慈悲没有敌人,智慧不起烦恼。要能放下,才能提起。提放自如,是自在人。布施的人有福,行善的人快乐。感恩、感谢、感化、感动。知福、惜福、培福、种福。少批评、多赞美,是避免造口业的好方法。用智慧处理事,以慈悲关怀人。心随境转是凡夫,境随心转是圣贤。需要的不多,想要的太多。面对它、接受它、处理它、放下它。

张建娥

不快乐的原因故事：有个富人，背着许多金银珠宝去远方寻找快乐，可是走遍了千山万水也没有找到。一天，一位衣衫褴褛的农夫唱着山歌走过来。富人向农夫讨教快乐的秘诀，农夫笑着说：“哪里有什么秘诀，只要你把背负的东西放下就可以了。” 富人蓦然醒悟－－自己背着那么沉重的金银珠宝，腰都快被压弯了，而且住店怕偷，行路怕抢，成天忧心忡忡，惊魂不定，怎么能快乐得起来呢？寓意：如果富人放下行囊，把金银珠宝分发给过路的穷人，不仅背上的重负没有了，一定还能够看到一张张快乐的笑脸，他也会因此而快乐起来的。很多时候，不是快乐离我们太远，而是我们根本不知道自己和快乐之间的距离；不快乐太难，而是我们活得还不够简单。在你少年时，行囊是空的，因此轻松，所以快乐。但之后的岁月，你一路捡拾，行囊渐渐装满了，因为沉重，快乐也就消失了。你以为装进去的都是好东西，可正是这些好东西，让你在斤斤计较中无法快乐。对一个喜欢零食的孩子来说，买一座金山和买一包话梅的钱没什么区别，所以孩子很容易快乐。容易快乐的还有那些从不胡思乱想的动物。只要解决了吃饭问题，瑞士奶牛就会闲卧在阿尔卑斯山的斜坡上，一边享受温暖的阳光，一边慢条斯理地反诌。非洲草原上的狮子吃饱以后，即使羚羊从身边经过，也懒得抬一下眼皮。一位作家非常赞赏瑞士奶牛和非洲狮子的生存哲学，他说，假如你的饭量是三个面包，那么你为第四个面包所做的一切努力都是愚蠢的。因此，你不快乐是因为你背负了太多的负担，这也是由于你的欲望所致，试着放下一些超重的欲望，你就会有一个新的发现。

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月薪3000到存款百万：心理咨询师揭秘脱贫疗愈法。某天凌晨3点收到来访老张的求救信息："整夜失眠，想跳楼又不敢。"这个被裁员危机逼到绝境的中年人，正是万千困在"贫穷焦虑症"里的缩影。心理咨询室数据显示，78%的抑郁案例背后是经济重压。当工资追不上房贷，尊严敌不过花呗，心理防线自然崩溃。但真正可怕的不是贫穷本身，而是用战术勤奋掩盖战略懒惰——就像老张苦学英语三年，不如隔壁小妹研究直播带货三个月赚得多。巴菲特说"金钱是认知的变现"，我见过太多人通过三步打破困局：①死磕短视频剪辑/私域运营等离钱最近的技能；②锁定年入百万的同行贴身模仿；③用市场反馈倒逼成长。有位宝妈靠这方法，半年时间把心理咨询时薪从80元涨到800元。当你开始像经营企业那样经营人生，90%的心理问题都会随账户余额消失。现在点击私信发送"财富心理"，走出精神内耗，从让钱包鼓起来开始。

林宇璐

我们真的能够逃脱生命中未能完成的、遗憾的、不能释怀的事件吗？心理学发现，对于这些未完成的事件，我们大多数人只是在刻意逃避，结果却被“未完成事件”完全控制。事实上，没有人可以真正逃开他心灵中的“未完成事件” 所以，回到“未完成事件”，有效解决它们，才能促进心灵的成长——这才是生命的本分。真正接受你心灵深处的那些“未完成事件”——即使它们使你如此痛苦。有勇气去重新经历自己生命里的每一个“未完成事件”，看看那些存在过的事实，才能在生命里开始拥有智慧。这样的人将不再怨天尤人，不再将责任推给环境和他人。他会为自己的思想、情绪、人际关系、生命里的每一个结果负起责任。因此，他能得到心灵的最大自由。人为何秉性难移？我们活着，就会想方设法远离痛苦，获得欢乐。西方完形心理学的理论也认为，所有的生命体都有朝向自然、健康与成长的趋动力。然而，人为什么又会固化在某种模式中，产生所谓的“执着”？并且，这种模式明显不是趋向于“离苦得乐”，只是“习惯使然”。即使这种习惯性的旧模式导致一次又一次人生的痛苦，人们仍然舍不得改变和放弃。人类为什么会与“离苦得乐”的生命方向背道而驰呢？在被固化的旧模式中，人们的执着因何而起？又是怎样发展成“秉性难移”的？有一个心理学试验：有人在白纸上画一段圆弧，经过白纸的孩子们会自然而然地拿起笔补上线段，让圆弧成为一个完整的圆。更令人惊奇的是：大猩猩也有这样的癖好。并且，小孩子或者大猩猩都会尽力使自己画的线段平滑，使完成的图形与原先的弧一样平滑。人类天生就有将事情做完，让需求得到完全满足的倾向。所以，人类有许许多多身体的，心灵的需求，它们都吸引着我们的注意力，并且排队等待我们去完全满足。一旦满足了最迫切的需求，就会生出下一个需求。

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