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爱自己就算一事无成不优秀才是常态不用逼自己完美没

刘昱洁

爱自己就算一事无成不优秀才是常态不用逼自己完美没有人是完美的就算做自己也有人爱这世上一定有一个人因为是你才爱你

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情绪没有好坏，情绪只是传递身体状态的信息，正确理解情绪，才能成为情绪的主人。

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对于一个自我价值不足的人，重新培养出自我价值最根本的就是：制造机会让他自己多做点事，帮助他做的更多，并因为他做到更多而给予他更多的肯定，无论是小孩还是成人，这个方法都非常有效。简言之就是“多做”——“多做到”——“因多做到而得到肯定”。

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对儿童来说，只有自我经验同他人之间的反馈一致时，他们才会体验到积极的自尊。例如，一个小女孩觉得自己有拉小提琴的天赋，而周围的人也告诉她她确实有这样的天赋。

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对于NPD是如何形成的，有很多理论，但目前还没有明确的答案。很长一段时间里，心理学家们都认为NPD可能是源于童年时期遭受过的创伤，父母的忽视、虐待和否定，让他们为了自我保护，创造出了一个虚假的自我，从而获得了一种假想的优越感，并且以一种极端的自我保护形式压抑了自己身上可以和他人共情的部分。不过也有研究表明，如果父母对孩子过于溺爱和无底线纵容，或者给孩子灌输了太多的特权意识，也可能会造成NPD。

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人与人相处保持自己的模式尊重对方的模式共同创造一个属于彼此的新的共同模式

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在医院里做热线，因为疫情的原因，今天把热线切到手机上，今天主要的工作就是接听热线。

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