如题，怎么改变呢？还是很单纯。一路上学，找工作（教师类）

所谓“认知”，简单说是先获得再应用的过程。所以，经历才是关键。在没有过经历之前，凡事应先多留意、多观察、多听少说为佳，逐渐培养自己从觉察到行动的能力。

分类学习，先从人际关系开始。

你已经开始觉察到这个问题了，那么提升就开始了！多看书多思考

是单纯给你造成什么困扰吗？所以想快速提升认知，以应对困扰。

一方面，可以跟自己的父母多取经。 另一方面，可以找好哥们，好姐们，通过八卦的方式，获取一些经验，遇到问题可以请他们出谋划策。 目前社会很复杂，单纯上学路线，或者出身环境比较淳朴，的确是会遇到社会复杂问题。