​作出积极的改变常常需要决心，但是真正可以持续的事，是在

​作出积极的改变常常需要决心，但是真正可以持续的事，是在做事过程中逐渐具有意义、成就感、乐趣和习惯，从而不再只需要决心就可以延续下去。