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当父母吝啬给出一些赞美和欣赏,而一定非要表现出一副严厉的

张丽坤
当父母吝啬给出一些赞美和欣赏,而一定非要表现出一副严厉的样子,是为什么呢? 一方面是可能他给不出来,另方面是孩子的需要刺激到了他内在的需要,即对温暖的渴望和需要。 而人格不够强大时,对温暖的需要是会让父母有羞耻感的,就只好屏蔽掉自己的温暖。无法直接表达自己的爱,也不会允许孩子向他表达温暖,表达爱。他没有能力去分享这种情感,也无法跟孩子做情感上的交流。 有一部分父母处于这样的一个拒绝性的客体状态,我们通常说的,在孩子面前会端着。为什么要端着?因为我害怕我把“我爱他”表现出来后,这个孩子就被惯坏了。这个爱的力量太大了,在他们的认知层面里面,一旦他们表达“爱”,孩子就被摧毁了。孩子长大之后就会习得一个祖传的秘籍:严肃,回避。他们学习到的就是严厉等于爱啊,因为他们没有看到其他的爱的方式。 当你拿不出温暖和爱,甚至连孩子开心的时候,你都会忍不住想去打压。因为在你看不见的深处,那里从没有感受过这样的欢乐温暖。在那个黑暗的角落,堆得满满的都是委屈、愤怒,以及对爱的深切渴望。 当父母冷漠地对待你的时候,你心里那么多的委屈愤怒。这个情绪怎么处理?必然要有一个防御,没有防御我们就活不下去了。那我就只能长大后像你一样厉害、强大。就是向攻击者认同:以攻击的方式对待一个人,是因为有人曾经攻击过你。这样就可以防御掉委屈和愤怒。有一天也会成为这样的攻击者,继续对待身边的人。 曾经受到的痛苦和伤害,有很多愤怒没有表达出来。当看到身边的人开心的时候,不免有嫉妒,不公平感。“我没有得到过的,我也不想看你得到”。这样的状态下,再亲密的关系都会以破裂结束。 爱自己是最好的良药,过去无法改变,但未来由你来书写,终其一生勇敢坚持关爱自己,保护好自己,让自己生活地更舒适;当你的内心充满爱和喜悦时,这就是你的努力带给自己最好的回报。 生命的延续,不是忠诚地追随父母,而是允许自己过得更好!

1温暖
1回答
清媛
温暖了
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评论
清媛
2年前
严厉的父母无法满足孩子们“无条件被爱”的需求 培养出的孩子不是讨好型人格就是情感冷漠

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相关回答
魏颖
第1步:CBT是什么? 认知行为治疗( cognitive behaviour therapy,简称CBT),目前已经成为心理卫生专业人员用来处理大多数情感和行为问题的首选方法。 世界各地的精神科医生和心理学研究人员所进行的数以百计的研究已经表明,CBT对于处理广泛的心理问题和心理障碍是有效的。这些心理问题包括:焦虑、抑郁、惊恐发作、睡眠困难、创伤后应激障碍和社交恐惧等等。 现在,CBT的策略还被很多人用来调节情绪。它很适合作为一种自助工具,去处理日常生活中的压力。 第2步:认知行为疗法的基础 CBT建立在一个简单的概念之上,即—— 在几乎所有生活情境中, 你都会产生某种想法、感受及行为, 这三个部分相互作用、相互影响。 正是因为三者之间具有这种关系,你才能够识别并确认是哪些想法和行为导致了痛苦的感受。很多痛苦的情绪(像焦虑、抑郁)是由不切实际的认知造成的。认知行为治疗正是基于这样一种原理: 认知——我们的思想和观念, 在很大程度上决定了我们的情感。 通过改变自己的思考和行为方式, 可以减轻那些消极感受。 第3步:ABC三角模型 为了便于理解,认知行为技术一种常用的方法就是利用ABC三角模型来进行分析。 在这个三角中,ABC分别代表—— 情感( Affect,指各种感受或情绪) 行为( Behavior,指各种行动) 认知( Cognition,指各种想法)。 第4步:CBT是如何进行的? 认知行为技术还在不断发展,并且不断地接受临床验证。 CBT方法关注的是两个关键的方面: 纠正认知和改变行为。 纠正认知。就是学会识别那些使我们感到难受的想法和信条,并把它们改变成更有益、更健康的思维方式。 改变行为。这些好的行为包括勇敢面对我们害怕的情境,果敢地交流,练习深度放松的技术,设定目标,解决问题。 第5步:CBT的目标 CBT的目标,不是消除所有的痛苦情绪,而是帮助我们对可能引起痛苦的情况作出恰当的反应。 对无益的想法和观念进行辩驳﹐是认知行为治疗中最重要的方面。学会辩驳,从而最终改变使我们感到难受的认知,是避免和释放很多不安情绪的关键。

你来说说自己想法吧