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大部分的中国式家庭,讲究的都是“亲密无间”,否则就是“见
谢小燕
大部分的中国式家庭,讲究的都是“亲密无间”,否则就是“见外”、“不当自己人”,在这种思维之下,边界必然是模糊的,于是产生各种纠缠和问题。 边界的意义,是让两个无限亲密的人,保持独立个体的存在,避免“吞噬”与“被吞噬”,给彼此留出自由的身心空间,也是婚姻保持健康的基础。
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谢小燕
温暖了
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代晓侠
归因理论 归因理论探讨个体如何解释事件的原因,尤其是成功与失败。人们的归因方式会影响他们的情绪和行为。 例如,运动员小王在比赛中获胜时,可能会归因于自己的努力和训练,而失利时则可能归因于运气不好或对手太强。这种归因方式影响他对未来比赛的态度。 如何进行积极的归因呢? 关注内在因素:将成功归因于自己的努力和能力,失败则视为暂时的情况,而非能力的否定。 学会反思:在失败后,分析原因并从中学习,而不是一味自责。 保持乐观心态:相信努力会带来改变,培养积极的思维模式。 通过积极的归因方式,我们可以更好地应对生活中的挑战,保持心理健康。
冯二玲
我们的品行决定了我们的认知,也决定了世界回应我们的方式。你给了别人什么,你也会得到什么,就是这么简单。
游慧怡
约翰·鲍比说,人类的终极渴望,无非就是被尊重、被爱护、被滋养、被关注,从而得到安全感。 在和父母、子女、恋人的关系中也是如此。要在一定的自主独立的基础上,去给予安全感,获得安全感。
马佳
关于心理咨询的误区澄清: 一、心理咨询 ≠ 软弱:主动求助是自我关怀的体现,反而需要勇气。 二、心理咨询 ≠ 治病:心理咨询不仅是治疗心理疾病(如抑郁症),也能帮助普通人应对挑战、发掘潜力。
吴云
当你非得要屏蔽悲伤的时候,快乐也一样被屏蔽,这两个东西是一致的。所以你会发现我们很多人,尤其是青少年在青春期的时候,经常会出现一种状况,叫作麻木。由于压力过大,被父母长期地唠叨或打击,他会让自己的心灵封闭起来屏蔽痛苦,但是封闭的结果是快乐也没有了。因为人不可能选择性封闭,无法只封闭痛苦和压力而对快乐打开一扇门。如果你对感觉封闭,最终你会发现“硬币的两面”——悲伤和快乐整个被你抛掉了。
李明亮
慈悲之心: 慈是人生能够走的远,需要持续保持的心态。 悲是让人明白,此岸永远有缺憾,彼岸才有存在意义。
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