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最好的事情总在不经意时出现，所以不必慌张赶路，按自己的

那晓旭

最好的事情总在不经意时出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。泰戈尔

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那晓旭

人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。如果总是抓住过去不放，无谓地消耗自己，就会陷入死循环。这个世界上没有真正快乐的人，只有想得开的人。

郭玉玲

一年中的夜晚与白天数量相同、持续时间一样长。即使快乐的生活也有其阴暗笔触，没有“悲哀”提供平衡，“愉快”一词就会失去意义。耐心镇静地接受世事变迁，是最好的处事之道。～卡尔•荣格

郑洁

凡事莫强求，所求非所愿，筷子喝不了汤，勺子吃不了面，命里有时终须有，命里无时莫强求。得到的未必是福，失去的未必是祸，尽人事，听天命，得之我命，失之我幸，无论你做的再好，都会有人论长道短，指手画脚。学会接受和理解，降低期望值。所以不求事事如意，但求问心无愧。我们只要遵从本心，做个温暖善良的人就好。

魏颖

CBT专注了解个人的行为和动机;培养有效的自信感;提供新的工具和有用的应对策略;检测思维扭曲和非理性思维模式;让患者能够成为自己的治疗师等目标。认知疗法的13种常用技术：一、认知重组二、暴露疗法三、系统性脱敏四、家庭作业五、活动规划和行为激活六、重塑技术七、压力接种(免疫)训练八、问题解决训练九、自我控制十、行为纠正技术十一、放松和呼吸技巧十二、箭头向上的提问和回答十三、目标设定技术

赵莎莎

大家有没有遇见过这样的情况，当身边的朋友，亲人或者同事在哭泣或者是痛苦时，当你尝试给他讲道理，或者给他分析对错，或者给他指出问题的时候，那个时候他是听不进去的。人在痛苦的时候，大脑里会自动屏蔽一些自己不想听到的声音，人在那个时候最需要的是安慰，共情，理解，支持，不要小看你支持或者是安抚对方的一句话，那句话会如吹风一般吹进他的心里。可以让他的心情得到缓解，让他的状态变得轻松，所以人痛苦的时候真的是不需要讲道理哦。

李秀芳

让你羡慕的生活，就是你奋斗的方向当努力到一定的程度，幸运自会与你不期而遇加油

你来说说自己想法吧