24岁，读研马上面临秋招，学不进去习，有时候坐在电脑前刷

太积极，太多的不应该，太多的自责，会出现疲惫，无力！让自己放松一下，不然国家为什么要有周末节假日呢！

结合自己的目标，看看自己究竟要什么。

觉察一下自己自控力和退行，刷知乎是在逃避什么，同时在满足自己内心的哪些需求，

今天是在实验室...

我看到一方面你很想学习，另一方面无法行动，这部分形成了你的内心冲突，虽然在看别的，然而依然消耗了你很多能量。