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与你相伴成长

梦会呈现出来，是因为超过了梦所能承载的量，我们才会记住。

李春娣

梦会呈现出来，是因为超过了梦所能承载的量，我们才会记住。而当梦呈现出来时，代表我们内心有很多情绪没有处理。一般一个晚上最少5个梦。

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欧亚萍

很多人以为亲密关系的核心是我爱你，但比爱意更珍贵的，是我看见你。有对夫妻常因下班晚归争吵：妻子抱怨丈夫不在乎家庭，丈夫觉得妻子不理解工作压力。直到一次深谈，妻子才说清晚归让她想起童年被父母忽视的孤独，丈夫也坦白被指责让他觉得自己永远不够好。亲密关系中，我们常困在自我视角里：用自己的标准判断对方，把我觉得当成事实。就像有人用多喝热水表达关心，却没看见对方需要的是一个拥抱；有人拼命赚钱想给家人更好的生活，却没发现伴侣更需要陪伴。看见不是简单的倾听，而是放下预设，接住对方藏在情绪背后的需求。当妻子说你又晚归，看见的是我需要安全感；当丈夫沉默不语，看见的是我需要被认可。爱需要行动力，但前提是看见。先懂对方的脆弱与渴望，再谈如何去爱，关系才能在理解中扎根。

魏孝琴

王立民

多数心理痛苦都和听话懂事有关，听话后就不能听到自己内心的声音，懂事后就不能满足自己的需求，最后只能压抑自己，各种负面情绪就出来了，然后又接受不了自己的负面情绪，时间长了就转化为心理疾病了！

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咖啡馆里的凯茜在海边度假的时候惊讶地发现，她无论多努力都追不上那些看起来游得很慢的绿海龟。经过一段时间的观察她发现，海龟的速度其实倒没有多快，只不过它们非常擅长利用大海的节奏，当海浪朝海龟相反方向涌来的时候，海龟会浮在原地等待时机。而一旦海浪与自己方向一致的时候，它们会加快划水频率，借着海浪的力量快速前进。人之所以追不上海龟，就是因为我们总想着奋力往前游，每时每刻都在用力，从来不懂得什么时候该停，什么时候该游，等到可以借助海浪往前冲刺的时候，已经没有足够的力气了。所以，当你迷茫时，你最该做的就是停下来。你要暂停这种混沌状态，把你的身心修养好，把你的时间腾出来，停掉眼前的一切，彻彻底底地来一次断舍离，扔掉一切不需要的东西，抛弃一切能力之外的欲望，早睡早起，吃好喝好，锻炼身体。作息对了，精神好了，一切就会慢慢变好。

游庆涛

从生命中自己散发出来的爱才是爱脑子里的爱准确的名字叫“权衡” 利大于弊而爱之

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杨‮先绛‬生曾言：“真‮供正‬养生命‮是的‬思想，是精神，是灵魂，是‮心内‬的繁‮似花‬锦。美‮从丽‬慈悲而来，气‮从质‬智慧而来。”

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