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与你相伴成长

比一切帮助更为基本的帮助，是让人们意识到，他总是比自己以

石广朋

比一切帮助更为基本的帮助，是让人们意识到，他总是比自己以为的更有办法，这对于我们自己也同样试用。每个人都是解决自己问题的专家

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李丹

成长是会伴随着痛苦的，这是事物发展的规律。如若一个人去医院看病，医生开了药叫他回去吃，他回去不按医嘱吃药，说药太苦了，医生也是没办法治好这个人的病的。为了成长，经历某种程度的不安、彷徨、苦闷、痛苦是不可避免的。

王璐璟

人生如果没有死亡这个终点作为“句号”，那一切都会失去意义。我们的不安烦躁有时就是死亡焦虑从冰层下面浮出的表现。

李萍

在家庭中无边界感共生关系的一个根本点，沉溺于共生关系的，都在试图控制对方，让对方听自己的，按自己的意志来。但一般情况下，一个人不会直接说:“你必须听我的”。所以，大家都知道，要给自己不那么正确的权力欲望，增加一些正确的“名义”。这些“名义”有很多种表现，比如：我这么爱你，你为什么不听我的？我这么辛苦，你为什么不听我的？我这么无助，你为什么不听我的？我是你爸妈，你就得听我的；我身体不好，你不能惹我生气，你必须听我的；我见识比你强，你要听我的； …… 所以，如果发现，对方说来说去，就是想让你按照他的来，那你可以不去做复杂的辩论，而直接讲明白：你不就是想让我听你的，但你是你，我是我，我为什么要听你的？但有边界意识的人都知道，我是我，你是你，如果纯粹是我自己的事，不管你有没有道理，我都没必要跟你争辩。这是人际关系的一个基本真相：有边界的人，有自我的人，会不好相处，但这样的人才会被尊重，才可能被爱。

郭佳丽

我们需要找到过去被抑制的创伤点以当下的智慧和慈悲深深的看见，尊重、抱持转念，去化解掉过去的创伤这样就会对类似的刺激免疫情绪会更加稳定，关系会更加轻松和谐

陆丹

不论你身在何处，生活怎样，万家灯火有你一开一关，人间喧闹有你一颦一笑。

崔黎明

1.觉察并接受你的负面情绪，与其保持距离。 2.对过去和未来的担忧时，快速回到当下。 3.向自己提问并记录你的恐惧。 4.专注你能控制的事，可以增强力量。 5.学会以对待他人的方式同情自我。 6.用行动终端思考。 7.给自己安排过度思考的时间，睡前5分钟给自己，让思绪自由飘荡，和真实的自我好好相处…

你来说说自己想法吧