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爱不足则多情，气不足则多食。识不足则多虑，智不足则

冯二玲

爱不足则多情，气不足则多食。识不足则多虑，智不足则多疑。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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李颖梅

今天看到一句话：想要通过同情得到爱的人，心里住着一个巨婴，只有婴儿才会拿脆弱当武器。想要得到爱，先学会爱，爱自己，当感受到爱才会知道怎么去爱别人，给到别人爱。有些人攻击，评判别人，对自己有什么好处呢？好像是把自己处于一个正确的角色，其实心里也是难受的，累的。只有流动，温暖的东西才会让自己舒服，可以去感受一下，当别人真心认可你的时候，是愉悦的，是积极情绪，如果是假惺惺的奉承，内心是鄙视的，来的是负面情绪。不管是积极情绪，还是消极情绪都是我们身体的一部分，没有好坏，需要接纳它，看到它背后的需求和渴望，情绪背后都有一个未被满足的需求，可以主动表达，而不是奢望别人施舍或者猜测你有需要。今日感慨和分享

周弦

【早起】早起的第三天练气20 养足精神，保持清醒提高敏感度，感觉这个世界

李有军

美国著名婚姻辅导专家查普曼博士，写了一本书叫《爱的五种语言》。因为他发现我们每个人表达爱的语言都是不一样的。第一“肯定的言辞”：就是通过正面肯定的语言来赞美、激励对方，使对方感受到你的爱意；第二“精心的时刻”：就是双方花费高品质的时间来共享美妙的时光和美好的回忆；第三“互送礼物”：就是在节日仪式上，为对方精心准备一份特别的礼物，以此让对方感受到你的关注和在意；第四“服务的行动”：就是当另一半需要你为TA做某件事时，你要表现出积极并乐意为TA服务的姿态；第五“身体的接触”就是说很多时候语言表达不出来的，我们可以借由身体的接触来让对方感受到。

宗阳

揠苗助长，是我们都很熟悉的成语。事物的发展，自有它的规律。可是一些人总是很容易着急：付出三分努力就想得到七分回报；今天刚开始学习新知识，明天就要成为行业专家。当我们太过注重结果、急于求成的时候，心态就容易失衡，动作就容易变形，结果往往适得其反、过犹不及。人生里的很多事情，都不是能一下就做好的，它们都需要付出长久的努力，才有可能看见回报。一步一脚印，踏实做好当下的每一件事，更容易如愿以偿。饭要一口一口吃，路要一步一步走，给自己增添一份从容，守住一份坚持。

黄小帅

自卑与自负往往相伴而生，都是围绕着内心深处的羞耻感组织起来的。它们如同硬币的两面，一面是过分贬低自我，另一面则是过度夸大自我，两者都是对真实自我的逃避。因此，培养健康的自尊心，学会在谦逊与自信之间找到平衡，是克服自卑的关键。

王红丽

正是你的内心体验决定了你是谁，你需要注意并理解自己的内心想法。

你来说说自己想法吧