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当你所渴求的并不是别人想要的,你不该为此受到指责。学会表
朱艳秋
当你所渴求的并不是别人想要的,你不该为此受到指责。学会表达你的「真实」,但不用为此道歉或解释过多,从而扭曲、抛弃自己的本真,这是你可以学习的最伟大的技能之一。
1温暖
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辜负相遇
温暖了
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相关回答
郭英楠
现实生活中人们害怕失去,怕被处罚,怕被骂,怕被批评,怕被拒绝,怕孤单和被遗弃,怕被看穿,怕被羞辱、患得患失,怕被当面质问和怕别人生气,或者怕局面失去控制。 恐惧影响生活的各个层面包括:言谈举止、生活起居、工作关系,并能造成长久的焦虑,损害我们的创造力,让人变得严厉、缺乏安全感、疑心重重,人们为了极力掩饰所有的恐惧,形成一种生活形态,在学校中用功读书,保持自己总是很忙碌,为了逃避关系,不断地努力工作,忙得团团转,成就事业,取悦别人,寻求别人的赞同和肯定,避免去感受自己内在的恐惧和空虚感。 这些恐惧都是从哪里来的呢? 在每个人从很小的时候,自己怎样都是不知道,都来自于外在环境(人或物)在成长中与人的交往中来确定自己,慢慢地透过母亲的眼睛看见自己、通过别人的话语知道自己,通过成长的经历知道自己,这就慢慢形成自己认为自己的一个表象,这期间也就形成了各种各样的害怕、担心和恐惧。 每个人都不同的,但也许都面临着相同的议题,如果想爱自己,让自己走向觉知、了解自己、看见恐惧,日常练习静心,觉察自己的感受和想法,学会接纳自己,那就会穿越恐惧,在那个当下会看见恐惧背后的真相,自在、喜悦、平静、创造力也许是一刻也许是很久,那就是追寻的方向。
冀锐敏
三千年读史,不外功名利禄,九万里悟道,终归诗酒田园。 好情绪和坏情绪都是过客,想留住好情绪不可能,想赶走坏情绪也不容易。让情绪流动就是尊重情绪本身的规律,不急不忙,跟情绪相处一会儿,尝试命名焦虑、痛苦、恐惧…… 这些情绪自己会变化,就像云彩一样。
孔盼盼
学会沟通会让我们享受到更深层次的亲密关系中,给彼此带来更多的愉悦,让我们不再陷入出于责任、义务、内疚、羞耻等因素而做某事的陷阱中也不再做其他会破坏亲密关系的事情。
任洪芝
人要懂得爱自己,无论在生活中经历了什么,亦或是一地鸡毛,还是在工作中经历了什么压力,你都没有理由忽视自己!体验自己的辛苦,给自己点安慰,感受自己的需求,适当地满足自己,允许自己软弱,安放自己的情绪!给自己补给能量,然后再整装待发!继续前行!
董艳红
婚姻里最稀缺的是能接纳、涵容和化解你情绪的人。
刘冠辰
孩子指责我,我看到的是孩子的委屈 孩子讨好我,我感到孩子缺乏认可 孩子冷漠,我能感到孩子缺乏安全感 孩子顶撞我,我知道孩子渴望被肯定 孩子撒谎,我感到孩子内心的恐惧 孩子拖拉,我领略到孩子挫败感在增加
你来说说自己想法吧