_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

葛欣

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

郑庆艳

爱自己的七个层面

爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。

爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？

爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。好好爱自己，这是每个人一辈子的大事。

黎德坤

来访者的遭遇比任何一个咨询理论都更丰满。得到来访者认可，是对咨询师的极大鼓励。一句由衷的称赞，胜过千言万语。这对新手咨询师来说是意外，是惊喜，也是最贵重的礼物。

戚艳

马秀菊

睡眠是种福祉，而另一个方向则是觉醒。高度的觉知，深层的安适在时间之外，这同样是可以栖息的，极具补益的状态，值得定期的去培育，这在生理和心理上与睡眠有很大的区别，理想的情况是在一生中，定期的培育睡眠，也培育觉醒。 ——《多舛的生命》今日感悟：焦虑常常侵袭着我们，让我们生活在混沌之中，混淆了觉醒和睡眠，睡不好，不清醒成为了常态。

李思云丹

它代表一种表达内在无意识和潜意识力量的天赋趋力。它天真率直、充满希望、理想主义，欢乐、内在的平和，以及表达自我的需求。太阳拥有愚者的乐观、魔术师的目的、女祭司的直觉理解，以及女皇的热情，也包括了皇帝的务实、传教士的精神觉醒、恋人中对别人在你生命中所扮演的角色的领悟，以及战车中感情的训练。太阳吸收力量牌中的内在力量，隐者自我反省中获得的智慧，命运之轮对生命及其循环的任职，正义对因果循环的觉察，以及倒吊人的顺从。它还综合了一下各牌的产物：在死神中对改变的顺从、在节制中对行为的恰当运用、在恶魔中对黑暗面的正视、高塔中的脱离束缚、星星中的充满信心和希望，以及在月亮中终于降入无意识中去面对恐惧，在知识和直接经验的基础上建立信心。最重要的是，太阳是一张让你的人生和你自己快乐起来的牌，它也代表着你知道幸福是一种选择，而且它并不需要你与周遭的有形事物有任何关联。

虞燕兰

愿你被世界温柔以待，别让生活跥躏了你的眉目和深情！错过落日余辉，还可以期待满天繁星。

你来说说自己想法吧