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与你相伴成长

很多来访者，问题琐碎甚至有点小题大做。还有的不乏无聊和猎

赵鹏

很多来访者，问题琐碎甚至有点小题大做。还有的不乏无聊和猎奇。想想这也真是一种美好，在鸡毛蒜皮里看到生活的烟火气，没有大悲大喜，愿每个人就这样磕磕碰碰中平安喜乐一生。

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冯二玲

主人买了两把刀子放在厨房里，一把钝，一把利：钝刀用来砍骨头，利刀用来切肉。它们各司其职，很长一段时间里，彼此相安无事，和谐相处。　　平时，主人用利刀多一点，钝刀多半处于闲置状态。同样是刀子，利刀不免心生怨言，说钝刀简直就是吃闲饭，啥也不做，而自己呢，处处冲锋陷阵，切菜切肉，无所不能。钝刀听了，心里很不是滋味，但它确实做不了切菜切肉的事儿，只能砍骨头。钝刀安慰自己：术业有专攻，做好自己分内的事儿就行了。　　这天，主人买了几根排骨拿回家准备煲排骨汤，需要把排骨砍成小块。利刀见了，赶紧冲上去，连着就往骨头上砍。没想到，几刀下去，骨头不但没有被砍开，还把利刀的刀刃也给砍坏了，变得像锯齿一样，今后就是用来切肉切菜，也都不可能了，利刀被主人扔到了一边。　　钝刀见了，赶紧去救场，三下五除二，几下就把排骨给砍好了。主人说：“我就说嘛，砍骨头，还得钝刀出马，利刀砍骨头，只会损伤了自己，得不偿失。” 　　正确认识自己，有什么能耐就干什么事儿，切不可自不量力，否则就会毁了自己。

邢松

前段时间，我的心理老师告诉我一句话,对我的影响很大。他说:并不是坚强的人就会独立，而是被爱过的人才会。因为人的心只有被接受了才会成熟起来，如果在小的时候，总是被过度教育并且理想被压迫的话，自我本来的样子没有被认可，那么心理年龄就会停止增长了。

冯二玲

路字是由“足”和“各”组成的，“足”表示路是用脚走出来的，“各”表示各人有各人的路。行走于世间，你有你的苦，他有他的难。别人的苦衷，你不一定知晓，别人的难处，你未必能体会。尊重他人的不同，是为了自己舒服，体谅对方的不易，会让自己活得如意。

郭红玲

1月23日（周五）｜我们总以为，用意志力命令情绪“走开”就能解决问题，但大脑接收到的关键词往往是“紧张”，反而强化了这个指令。这就像告诉你“千万不要想一只粉色的大象”，你的脑海里瞬间就充满了它。与其对抗情绪，不如学会“疏导”它。紧张是能量，需要被转化，而不是被消灭。一个立即可用的方法是“标注+允许”：当你感到紧张袭来，在心里平静地默念：“哦，我注意到紧张来了。我允许它在这里呆一会儿。” 然后，将注意力从内心的感受，转移到对身体外部的观察上：看看周围五种颜色的东西，听听四种不同的声音。这种简单的“着陆技术”，能帮你从情绪的漩涡中心，移动到观察者的岸边。情绪就像波浪，你越不抵抗，它越容易自行平息。如果紧张感是一个来访者，它想通过身体的这些信号（比如心跳加速、手心出汗），告诉你什么重要的信息？

那晓旭

在肯定孩子时，请用事件+品格。譬如：我们对孩子说:“尽管这件事很难，但你一直没有放弃。”（表扬坚毅）比如：当孩子完成一件对他来说很有挑战的事情时，一次次尝试操场上的跑圈，冥思苦想一道较难的数学题…… 无数次失败后无数次反复尝试，请肯定他的耐心和坚持。

生丽

我允许任何事情的发生我允许，事情是如此的开始如此的发展，如此的结局因为我知道所有的事情，都是因缘和合而来一切的发生，都是必然若我觉得应该是另外一种可能伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许别人如他所是我允许，他会有这样的所思所想如此的评判我，如此的对待我因为我知道他本来就是这个样子在他那里，他是对的若我觉得他应该是另外一种样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我有了这样的念头我允许，每一个念头的出现任它存在，任它消失因为我知道念头本身本无意义，与我无关它该来会来，该走会走若我觉得不应该出现这样的念头伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我升起了这样的情绪我允许，每一种情绪的发生任其发展，任其穿过因为我知道情绪只是身体上的觉受本无好坏越是抗拒，越是强烈若我觉得不应该出现这样的情绪伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我就是这个样子我允许，我就是这样的表现我表现如何，就任我表现如何因为我知道外在是什么样子只是自我的积淀而已真正的我，智慧具足若我觉得应该是另外一个样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我知道我是为了生命在当下的体验而来在每一个当下时刻我唯一要做的就是全然地允许全然地经历全然地享受看，只是看

你来说说自己想法吧