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因挖掘创伤时,自体的破碎感太强烈,当自己无法抱住、托举自
彭充
因挖掘创伤时,自体的破碎感太强烈,当自己无法抱住、托举自己时,死能量会占据上风,将自体淹没,自体无法凝聚,痛苦不堪。 很多人学习心理学多年,但反馈说越学越痛苦,虽有长进,但无根本性变化,原因即在于创伤性的体验太过浓重,若没有一个抱持性的客体空间,自体破碎后,无法凝聚新的自体,就像一个人穿着破洞衣,在寒风中瑟瑟发抖。 衣服破了,需要针线修补,而自体破了,则需要关系,关系即是修补创伤的针线。
3温暖
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倔强的芋头
温暖了
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我需要心理咨询吗
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黄启士
人际沟通的心理学原则是:先处理心情,再处理事情,用放松的心态对待一切问题。
赵艳杰
哈佛大学儿童发展中心研究发现:孩子大脑的镜像神经元会捕捉父母的眼神变化,当你用温柔的目光注视他时,孩子的大脑会分泌催产素,产生强烈的安全感和被重视感。
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我们活在两个世界:外在世界和内在世界。 外在世界是给人以可以接触到的世界,也就是通常所说的外面的世界 内在世界是人们通过自己的成长经历而逐渐塑造的对世界的感知,也就是说由个体内心活动过程而构成的。 内在世界运作的法则和外在世界是截然不同的,内在世界是一个不努力的、无为的、不用力的世界。 为什么我们会这么容易躺平,感觉到眼睛不能再发光,生命没有意义感呢? 这也许是一个信号,你的内在世界失衡了。 内心世界我在倾听!
赵莎莎
这是恋爱里很关键的阶段,你的情感又发生了转变,从开始的相互吸引转变为对感情不能确定。你不能确定眼前这个恋爱对象就是与你共度一生的那个人。此阶段所面临的挑战是:你必须承认这种不确定是一种正常的现象,你不能被这种感觉所左右。在这一阶段,两人之间的感情变得扑朔迷离,令人难以捉摸。当你犹豫不决,迟迟不能确定是否继续交往时,并不是因为这个人不适合你,而是你有强烈的不确定感。事实上,这种情况常会出现。 如果不了解恋爱到了一定阶段就会出现不确定感,那么男人就很容易放弃,不断地更换恋爱对象;天生缺乏安全感的女人则害怕这种不确定性,为了让男人不再犹豫不决,她就在恋爱中表现得过分热情,结果却适得其反,只能使男人逃得更快。其实,如果一味讨好这个男人也未必能幸福。 所以这个不确定阶段就是相处后的沉淀,一定要沉得住气哦。
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我们常说,你可以通过暗示自己很棒,然后真的变得很棒,但有些人可能会发现这个方法不管用,为什么呢? 这可能是因为你并没有正确地暗示。有效的暗示必须同时具备3个要素,或者你需要回答好3个问题: 1、我很棒,我哪里棒? 2、我这里很棒,为什么棒? 3、我有多棒? 举个例子:我很棒,我比较自律(哪里棒),我每天都会坚持自己做饭吃,这让我更健康,而且很快乐(为什么棒),我的这个习惯已经比周围的朋友好很多了,他们都还在点外卖,这让我有成就感(有多棒)。
王丽华
当你的感情出现危机时,有些人会觉得已经无法挽回,但是,实际上还是有很多可能的。以下是一些表明感情有挽回可能的迹象: 1. 假如你们之间仍然有聊天的话题和共同的兴趣。 2. 假如你们还有看法上的共识和讨论的理由,说明你们仍然关心和尊重彼此的思想感受。 3. 假如对方对你仍然有关注和关心,并且经常跟你联系,这说明他/她仍然在乎你的生活、工作和情感状况。 4. 假如对方对你仍然有一些可能性的妥协,说明他/她还不想放弃你们的关系。 5. 假如你们仍然有可信任的朋友或者家人,他们会给你建议和鼓励,帮你挽回这份感情。 6. 假如你们仍然有共同的回忆和美好的过去,他们会给你信心和勇气。 7. 假如你们仍然有尝试改变的意愿,适当地调整,了解自我和对方的需求,让你们的关系朝更加健康的方向发展。 8. 假如你们仍然有某些自认为无法改变的缺点,你们也愿意大力弥补和解决。 9. 假如你们仍然有可能互相尊重对方的一些恰当要求和期望,这就是彼此承认和接受对方的表现。 10. 假如你们从内心深处还是爱着彼此,总有机会拼尽全力挽回这份感情。 当然,面对各种不同的情感问题,你需要理性地判定是否还有挽回的可能,并且用行动去证明你的诚意和希望,一步步走向幸福的彼岸。
你来说说自己想法吧