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因挖掘创伤时,自体的破碎感太强烈,当自己无法抱住、托举自
彭充
因挖掘创伤时,自体的破碎感太强烈,当自己无法抱住、托举自己时,死能量会占据上风,将自体淹没,自体无法凝聚,痛苦不堪。 很多人学习心理学多年,但反馈说越学越痛苦,虽有长进,但无根本性变化,原因即在于创伤性的体验太过浓重,若没有一个抱持性的客体空间,自体破碎后,无法凝聚新的自体,就像一个人穿着破洞衣,在寒风中瑟瑟发抖。 衣服破了,需要针线修补,而自体破了,则需要关系,关系即是修补创伤的针线。
3温暖
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倔强的芋头
温暖了
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我需要心理咨询吗
相关回答
王富菊
救赎不在外界,而在与自己的关系里。这世界越热闹,你越得学会向内生长。因为外部刺激解决不了内在虚无。
王倩倩
我没有天下,自己打天下!我没有资本,自己赚资本!世界从来没有救世主,靠得住的只有自己!
徐青
这个问题涉及到人际交往和沟通的复杂性。人们愿意帮助那些会说话的人,可能有以下几个原因: 1. **沟通技巧**:一些人可能通过长时间的对话来展示他们的沟通技巧,这可能会使他们显得更加友好和可靠。 2. **建立信任**:通过长时间的交流,人们可以建立信任感。信任是帮助他人的重要基础。 3. **同理心**:长时间的对话可能使人们有机会更好地理解对方的需求和感受,从而激发同理心。 4. **社交能力**:能够长时间对话的人可能拥有较强的社交能力,这使得他们更容易获得他人的支持和帮助。 5. **影响力**:一些人可能通过长时间的对话来展示他们的知识和见解,从而影响他人。 6. **情感连接**:长时间对话可以加深情感联系,人们更愿意帮助那些他们感到情感联系的人。 7. **求助方式**:如果一个人在对话中恰当地表达了需要帮助的意愿,人们可能会更愿意提供帮助。 8. **个人魅力**:有些人可能因为个人魅力或领导力,即使只是简单地说话,也能吸引他人的注意和帮助。 9. **社会规范**:在某些文化中,对话被视为建立关系的重要方式,因此人们可能会更愿意帮助那些遵循这些社会规范的人。 10. **情境因素**:有时候,是否帮助一个人也取决于特定的情境,比如紧急情况或者共同的目标。 每种情况都是独特的,人们帮助他人的动机可能因个体差异、文化背景、情感状态和具体情境而异。重要的是,无论在何种情况下,建立良好的沟通和人际关系都是获得帮助的关键。
万剑
32岁的来访者是某互联网公司项目经理,因近三个月持续焦虑、失眠、工作效率下降且抵触工作前来咨询。在竞争激烈的公司里,他每日工作超12小时,近期负责的重要项目因客户频繁变更需求,进度滞后,遭团队抱怨和领导批评,这使他陷入自责,极度担忧失业。 初次访谈时,来访者满脸疲惫与焦虑。后续咨询中,我运用认知行为疗法发现,他存在“必须完美完成项目”“做不好就会被开除”等不合理信念,导致过度自我苛责。同时,他不擅拒绝额外工作,也不懂合理分配任务,且因不愿给家人添忧,负面情绪无处宣泄。 针对这些问题,展开多方面干预。认知层面,引导来访者认识到不合理信念的错误,接纳自身不完美;情绪管理上,教授深呼吸放松、冥想等方法,要求记录情绪日记;工作技能方面,传授四象限法则,指导合理分配任务与拒绝不合理要求;还鼓励他向家人倾诉,重建家庭支持系统。 经过两个月每周一次的咨询,来访者焦虑和失眠缓解,情绪稳定,工作效率提升,学会合理应对工作压力,也以更理性的心态看待职场挑战。此案例表明,综合运用多种咨询方法,从认知、情绪、行为及社会支持等多维度干预,能有效帮助职场人士应对压力,实现心理调适与成长 。
赵艳杰
英国精神分析大师温尼科特就曾经说过:“无论发生什么,生活都值得一过。”
刁燕杰
当你看清了一个人而不揭穿,你就懂得了格局的意义;当你讨厌一个人而不翻脸,你就明白了释然的重要性。活着总有你看不惯的事,也有你看不惯的人,茶不过两个姿态,沉浮;饮茶人不过两种动作,拿起、放下。人生如茶,沉时坦然,浮时淡然,拿得起也要放得下。
你来说说自己想法吧