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与你相伴成长

如果你很在意别人的行为和评价，可是那些仅仅折射了他们自己

钱英

如果你很在意别人的行为和评价，可是那些仅仅折射了他们自己，但没有办法定义你。

1温暖

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秘境之舞

温暖了

相关回答

李丽俐

总陷在情绪内耗里？那你可能缺了“钝感力”这张王牌！就像渡边淳一所说，面对挫折要有迟钝的力量。别再纠结细节内耗啦～别总对小事敏感内耗，面对挫折“皮实”点，把委屈当成长肥料，反而能跑得更快！就像被怼了别往心里去，转头把精力砸在提升自己上，悄悄变厉害才是王道！哲理应用：下次遇到糟心事儿，先默念“这都不是事”，专注搞自己的事，你会发现阻力变助力！ #钝感力 #成长思维 —— 互动评论：宝子们有没有靠“钝感力”逆袭的时刻？快来说说你的开挂故事！

蔡伟

生命意味着无限的创造性和可能性，就像一颗种子何时发芽，以怎样的方式生长，最终长成一棵怎样的植物，都是无法事先规划和预测的，而且生命力自发涌现的结果。 ————摘自《成为格式塔咨询师》129页

邱新芬

今天有一个家长咨询：孩子厌学，不愿意去学校。之前也做过心理咨询，到在咨询中受过一些伤害，我想让孩子继续做心理咨询但孩子不愿意，怎么办？我的建议是：在孩子不愿意的情况下，家长尽量尊重孩子的意愿。首先，孩子不会无缘无故不愿意去学校，厌学只是ta内在动机的一个表象，要慢慢梳理孩子的内在动机。其次，孩子之前在心理咨询过程中受过一些伤害，因为不知道具体情况，我们没办法预估孩子受伤害的程度。作为家长，我们要多点耐心，给孩子自我疗伤的时间。最后，好的心理咨询都需要一定的咨询动机，如果孩子不愿意甚至讨厌心理咨询，家长就算硬逼着孩子做了咨询，这种咨询也起不到多大作用。

刘静

积极人的心态像太阳，照到哪里哪里亮消极人的心态像月亮，初一十五不一样

魏孝琴

很多让你纠结的事情，并不是事情本身有问题，而仅仅只是你想多了…… 如果可以，要尽量多和情绪稳定的人相处，吸收正向的能量

林嫦嫦

莎士比亚在《麦克白》里写过悲伤若不说出口，就会始终与不堪重负的心窃窃私语，直至让其变得支离破碎。”莎士比亚不愧是洞悉人性的行家，他非常敏锐地发现，只要把一种负面情绪表达出来，内心就能得到解脱。心理学家把这种通过谈论或书写的形式表达内心感受的过程，叫做“情绪标注”。其中的要害是通过语言文字的分析，把情绪给识别出来，也就是“标注”。“标注”这个动作很关键，因为并非所有的情绪表达都是有益的。比如，有研究发现，有时候口头表达愤怒实际上会加重愤怒的感受，本来还没那么气，越说越生气。所以，关键可能不在于“表达”本身，而在于通过表达来识别和标注情绪。这就是为什么写作就是一个很好的情绪标注过程，因为文字往往可以帮我们清晰地认识和命名自己的情绪。从大脑机制上看，情绪标注会增加大脑前额皮层的活动，同时减少杏仁体的活动。这是一个“情绪减弱，认知活跃”的标志。遇到烦恼和困扰时，不妨试试莎士比亚的建议，试着向信赖的人倾诉，或者提笔写下内心的感受。不过必须注意，不能无脑宣泄，而是要用语言文字把感受描述出来。

你来说说自己想法吧