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和孩子们在一起的时光,总能被毫无保留的笑声治愈。做儿童咨
唐惠玲
和孩子们在一起的时光,总能被毫无保留的笑声治愈。做儿童咨询这些年,最珍贵的反馈,就是孩子眼里的光和发自心底的大笑。 用心倾听,用心陪伴,陪孩子一起健康成长。
1温暖
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郑洁
温暖了
相关回答
于露
“往外张望的人在做梦, 向内探寻的人才是清醒的。”
凌攀
第19天 一万小时定律其实已经能说明想做好一件事情坚持的重要性了,而自律为能坚持下去打下了基础。每天提升一点点,随时时间的累积你会收获不一样的自己。
吴霞
心有阳光,哪里便是晴天! 周末一起户外晒太阳☀️☀️☀️ 让我们吸收自然能量☀️☀️☀️
程璐璐
李颖梅
昨天提到影响孩子写作业的三个原因,今天我们详细说说这些原因是如何作用的。 当孩子启动困难的时候,我们是怎么做的呢? 1.时间到了,还不去写作业?(催促) 2.你怎么回事,自己事情都不知道做(反问) 3.要养成好的学习习惯,这样才能帮助你学习(讲道理)等等 假如是我们正在刷视频,开始前给自己说;我只刷10分钟就开始看书,结果就刷了20分钟,然后又说:这个看完就不看了,但是不曾想一个接着一个。并不代表我们不愿意去看书,而是当下很难停下来,孩子也是如此。 那可以怎么做呢? 1.和孩子约定好休息时间,借助计时器定时 2.把干扰学习的东西放在一边,比如孩子的玩具,美食都放在离学习比较远的地方 3.当孩子不能做到时,给到他一个温暖的抱抱和鼓励,而不是指责和批评,毕竟学习这个事情还是要他去做,我们需要鼓励,帮助他更好的把控自己的生活和学习。 孩子就像我配图里的幼苗一样,需要呵护的
王富菊
感到内心疲惫是很常见的情绪体验,这可能是由于压力、过度工作、情感问题或其他生活挑战引起的。以下是一些应对内心疲惫的建议: 1. 休息和放松:确保你有足够的休息时间。尝试进行冥想、瑜伽或其他放松技巧。 2. 健康的生活方式:保持均衡饮食、规律运动和充足睡眠,这些都有助于提高你的情绪和能量水平。 3. 社交支持:和家人、朋友或信任的人谈谈你的感受。社交支持对于应对压力和疲惫非常重要。 4. 时间管理:合理安排时间,避免过度工作。学会说“不”,不要承担超出你能力范围的任务。 5. 专业帮助:如果你感到压力难以承受,考虑寻求心理健康专业人士的帮助,比如心理咨询师或心理医生。 6. 兴趣爱好:从事你喜欢的活动,无论是阅读、绘画、音乐还是户外活动,这些可以帮助你放松心情。 7. 正念练习:通过正念冥想来提高对当前情绪和身体感受的认识,这有助于减少压力和焦虑。 8. 自我反思:花时间思考是什么让你感到疲惫,并尝试找到解决问题的方法。 9. 改变环境:短暂的旅行或改变日常环境有时可以提供新的视角和能量。 10. 设定目标:给自己设定小而具体的目标,完成后的成就感可以提升你的情绪。 记住,感到疲惫是正常的,重要的是要采取积极的措施来应对它。如果你的疲惫感持续存在,严重影响了你的日常生活,那么寻求专业的帮助是非常重要的。
你来说说自己想法吧