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坚持动起来,改变自我状态。
李卫芳
坚持动起来,改变自我状态。
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王丽华
“我想要喜欢你。我想要真正学会爱你。我们来试试看,并且一起发掘其中的乐趣吧。” “我正在学习真正喜欢你,我正在学习真正爱你。 “我愿意学习爱你,〔名字〕。我愿意学习爱你。” “我敞开来,乐于接受。” “〔名字〕,我爱你,我真的、真的爱你。” 你努力说的肯定句是真实的。事实上,当我们不评断自己时,我们是真的爱自己。 请记住:他人的认可完全基于他们认为什么事情有价值,跟你的自我价值一点关系也没有。 “ 我释放了来自过去的所有负面信息,我活在当下。” “我是个有能力的人,我可以处理发生在我身上的任何事” “无论我要对自己说什么,话里一定充满了爱。” “无论我要对镜子里的自己说什么,话里一定充满了爱。” “我很聪明。我比自己以为的更有才智。我是个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人。我很讨人喜欢。我值得被爱。” “我永远都有选择。”
郭朋雅
我们活着,不是为了取悦这个世界,而是为了用我们自己的生活方式来取悦自己。取悦自己不是为了抵抗他人,抵抗世俗,而是让自己在变得美好的同时,让身边的人、事也变得快乐和美好
冯霄九
人生,有多少痛苦,就会有多少成长。美丽的蝴蝶,一生经多次蜕皮变为成虫,又在蛹内经历长长的寂寞,才羽化为蝶。吃一堑长一智,人生也是伴随着或深或浅的伤口。痛,并不可怕,只要敢于面对,就是一种良药。最美的笑容从来就绽放在痛苦的尽头,最怕的是始终熬不过痛苦,而崩溃在胜利的边缘。
陈燕红
有一些人,看到一只流浪的小猫小狗都会很心生怜悯,但是却经常对自己进行无情的鞭笞,把自己贬低得一无是处,甚至连存在都不值得。或者,总是要追随别人的目光,渴求别人的肯定,似乎要从别人的肯定认同中获得存在的意义。 你是这样的人吗?我想告诉你,你真的不用这样辛苦,你的生命的高贵的,你的存在是值得的,你暂时看不到这一点,是因为你没有被很好地对待过。不要让过去行成的无意识一直PUA你了,醒来吧,好好享受你的人生!
王小凤
很容易就放弃的人认为发生在他们身上的坏事是永久性的——这些不幸的事情会一直持续下去,而能够抵抗无助的人则认为不幸的事件只是暂时的。 如果你把不幸的事想成:永远,从来,总是,把它归因到人格特质上,那么你就是悲观的人;如果你把不幸的事想成:有的时候,最近,把它当成偶发事件,你就是个乐观型的人!
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觉察自己,让自己与事件/情绪/行为保持一点距离,慢慢的找回自己,独立而不被裹挟。 [2025]小年快乐![2025]
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