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从小灌输“问题就是学习机会”理念。家长要教会孩子一个词—
郝健
从小灌输“问题就是学习机会”理念。家长要教会孩子一个词——“求助”,对自己能力达不到的事情,不着急不绝望,而是向周围的人请求帮助,这就是给孩子指出了一条绝境求生存的方法。除了学会求助,还可以教给孩子其他解决问题的办法。换个角度看问题,扭转单向思维方式;寻找替代方案,照样解决问题;放弃,认输,留待下一次解决; 做错了一件事,却收获了一个被反面印证的认知.....总之,就是告诉孩子,无论多大的问题,总有办法,总有出路,总要想法走出困境,而不能“活人让尿憋死。
1温暖
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朱艳秋
温暖了
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个人成长
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赵莎莎
一号:追求完美的完美型 完美主义总是希望得到别人的肯定,害怕出现任何的差错,他们对待工作和生活的态度永远是精益求精,追求至善至美。 完美主义的管理者容易对下属要求苛刻和责备,会给周围人造成压力。 在生活上,他们喜欢有秩序的状态,讨厌凌乱和脏的房间,他们的衣服永远烫的很平整,鞋子很干净,房子一尘不染,各种东西都被分成不同的区域放置,他们永远知道他要找到东西放在哪里。 除此之外,他们可能是个喜欢穿白色衣服的人,他们可能是个精神洁癖,他们对爱情相当忠诚,但是与此同时,他们对伴侣的要求也会很高,一旦对方出现越轨行为,完美主义者眼里是容不得沙子的,于是他们会在愤怒之后选择飞到扬镳。 对待朋友他们也是同样如此,他们选择朋友和择偶一样严谨,对友谊忠诚,期盼对方也能给予相同的重视,这就是完美主义者的表情。 他们的表情并不丰富,这是因为他们冷静自制的个性使然,他们不会咋咋呼呼,他们永远稳重优雅,因为他们不会让自己的内心界轻易的表露在脸上。
冯二玲
一位哲学家在海边目睹一条船遇难。船上的水手和乘客全部溺毙了。他痛骂上苍不讲理,只因为一位罪犯正好乘坐这条船,竟然让众多的无辜者受害。 当他正沉迷于这种思想的时候,他发觉自己给一大群蚂蚁围住,原来他站的位置距离蚂蚁窝不远。那时,有一只蚂蚁爬到他身上并叮了他一口,他立刻用脚踩死所有的蚂蚁。 天神在这个时候现身,并用上帝的拐杖敲着哲学家说:“你既然能以类似上苍的方式去对待那些可怜的蚂蚁,难道你还够资格去批判上苍的作为吗?" 人往往习惯于盯住别人的错误,而常常忽略自己也有同样的毛病。自己都改不了的缺点,又有什么资格责备别人呢? 因此当看到别人的错误时,先需有冷静客观的态度,先自省。然后再做决定,这才是明智之举。
张志军
是一种心理治疗方法,以下是其相关介绍: 起源与发展 叙事疗法起源于20世纪80年代,由澳大利亚心理学家迈克尔·怀特(Michael White)和新西兰心理学家大卫·爱普斯顿(David Epston)等人创立发展。他们受后现代主义思潮等影响,强调语言在构建现实和个人经验中的作用,认为人们对自身经历的叙述塑造了自我认知和生活体验,从而开创了叙事疗法。 1.基本理念 故事即人生:认为每个人的生活都像一部故事,包含情节、角色等元素,人们通过讲述故事来理解自己的生活。 2.问题外化:将问题与人分开,把问题看作是独立于人的外部存在,避免个体将问题内化为自身的缺陷或不足。 3.多元视角:每个人的生活故事有多个面向和解读方式,治疗师要帮助患者发现不同视角,找到新的意义和可能性。 4.治疗过程 故事收集:治疗师营造安全氛围,引导患者讲述生活故事,包括与问题相关的经历、感受等,全面了解患者的生活背景和问题情境。 5.问题外化:将问题拟人化或具体化,如把“抑郁”当作一个“小黑怪”,探讨它如何影响患者生活,让患者意识到问题是外在的,可与之对抗。 6.寻找例外:在患者故事中寻找问题未出现或影响较小的例外情况,如患者在抑郁时仍有开心时刻,以此挖掘患者自身的资源和能力。 7.重写故事:基于例外情况,帮助患者重新构建生活故事,赋予新的意义和价值,形成积极的自我认同和生活态度。 8. 巩固新故事:通过布置家庭作业等方式,让患者在生活中实践新故事,强化新的自我认知和行为模式。 应用领域 9.心理治疗:对多种心理问题如抑郁、焦虑等有疗效,帮助患者从消极故事中走出来,构建积极生活故事。 10.教育领域:教师可用叙事疗法了解学生,通过引导学生讲述学习故事,发现问题,培养积极学习态度和自我认知。 11.社区工作:用于社区问题解决等工作,如收集社区居民故事,了解需求和问题,制定针对性方案,增强社区凝聚力。 叙事疗法因其关注个体独特性等特点,在心理治疗等领域应用广泛,但也存在对治疗师要求高、效果受文化背景影响等局限性。
李少泉
哈哈哈哈哈哈哈
陈娜
畅海英
人是多面体,你也是。每个人都有很多面。 你当下经历的生活只是你所有生活片断中的一段。
你来说说自己想法吧