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与你相伴成长

心满意足，心灵充盈了，意念才不向外部索取了，不去本能抓取

张万青

心满意足，心灵充盈了，意念才不向外部索取了，不去本能抓取了，才能平静平和如意面对眼前的一切。三年多的时间读了这么多的书，可以稍微放松一些了，心平气和的等待有缘的光相互温暖……

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石萍

心理学家伊尔斯·桑德说过一句话：如果你总是委屈自己讨好他人，你会发现人们会喜欢你，但是你永远无法真正地知道他们是喜欢你这个人，还是感激你的付出，如此一来，即使你发现有人喜欢你，你也仍是自卑的。

黄成蓉

来访和其早年照顾者从心到身的“不分化”现象，使来访者的“自体”中夹杂着太多“客体”，这些“客体”，其外在的人物原型，通常是非常自恋，和自我关注，甚至到达病态程度的来访者的父母（及其替代者）。这些自恋型/低自尊/高防御型父母，通常是整体性地，嵌入到来访者的自体结构当中，充满了侵噬性、侵入性。正是这种整体性的嵌入，而不是被来访者本人有取舍内化的客体（孩子通常不被给与取舍的空间），让来访者直到成人，有时候都人-我不分，没有丝毫身心边界。大部分是他们的父母通过“使用”他们，这些孩子，来修葺/来维持自己的脆弱的自尊和基本的自信：通过不断评价孩子，来维持一个“他人界定者”的自我价值和尊严；通过自动化地、系统强化孩子的某一方面能力，来潜意识地完成自己早年破碎的理想，而全不问这是不是孩子想要的；通过不断地指责孩子错，来投射和摆脱自己内在的不正确感；通过不断地与孩子进行认知-情绪-身体融合，来战胜自己的分离恐惧和焦虑…… 客体关系帮你识别、分化出、控制来访者内化的客体。让ta能够看看自己现在的哪些模式，是直接来自于早年客体。而自体心理学方法，唤醒和结构化来访者来到这世上走一遭，本应具足的，深具活力的自性。和ta生而为人，本应拥有的，对世界的看法，对他人的情绪，以及对自己身体的基本掌控。

余娟娟

弗洛伊德说：“没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。”

我说:“没有所谓澄清，所有的澄清不过是说服自己存在即合理。”

田大朋

人到中年，内心强大到可怕的境界：第一，永远不追问别人原因事情既然已经发生了，原因就没那么重要了，你之所以想要一个答案，是因为你无法解决这个问题。别人想告诉你原因，一定会主动说不，告诉你，咱也不打破沉默。第二，允许一切发生，无论是好事还是坏事，他只要发生了，就是你人生路上必过的坎，把所有的好事看成对自己努力的嘉奖，把所有的坏事看成的是破财免灾。一个人真正强大，他不喜欢对抗，而是坦然的接受，允许人生有遗憾，允许世事无常，允许错误发生，然后继续轻装前行。第三，不到生死攸关，不跟任何人撕破脸，江湖路远，迟早会再见。对待你不喜欢的人，甚至伤害你的人，就算狠狠反击，也会悄无声息，不露声色。成年人就该这样，即使心知肚明，也不会当场翻脸，至少你不做那个掀桌子的人。第四，不同情任何人，哪怕是你最亲近的人，也不同情你。同情谁，潜意识里就背负了谁的命运，会给自己造成巨大的压力。看似伟大，实则愚蠢。可怜之人，往往都有他的可恨之处，有时候蠢人比坏人还可怕。这个世界上最值得我们爱的，首先是自自己不会负重前行。等你自己羽翼丰满了，有余力的时候再负重别人，否则只会让自己陷入泥潭。

王富菊

答案多半是否定的。他回头，未必是真的意识到「你才是最好的」，更可能是他在外面转了一圈，发现没有比你更愿意包容他、更轻易原谅他，更无条件接纳他的人。

王有涛

不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯。当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

你来说说自己想法吧