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不要害怕冲突,把爱变得简单纯粹些并不见得就是件会受伤的事
甘恬
不要害怕冲突,把爱变得简单纯粹些并不见得就是件会受伤的事。至少滋养了自己。
0温暖
1回答
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糖
2年前
好
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自尊的实质是对自己的同情, 当你对自己有同情心时, 就能够了解并接受自己。
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生活中,我们常常会遇到不顺心的事,有些人便会肆意宣泄情绪。然而,越是这样,事情越难处理,甚至可能陷入恶性循环。神经科学揭示:人在情绪风暴中,前额叶皮层功能会下降30%。这解释了为何失控的情绪常将我们拖入更深的泥潭。真正的智者深谙"水面如镜,方能倒映星辰"的哲理。 真正优秀的人,往往拥有出色的情绪管理能力。情绪ABC理论创始人埃利斯说过:"不是事情本身,而是我们对事件的认知决定了情绪走向。"脾气人人都有,但乱发脾气并不能解决任何问题,反而会让情况变得更糟糕。与其任性耍情绪,不如把精力放在解决问题上。 保持稳定的情绪,理性地分析问题,不仅能带来平和的心境,还能让我们在面对挑战时更加自信,更有底气妥善处理事情。
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你来说说自己想法吧