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1、过分关注细节,消除自身的动机、感受或想法。 2、关注
李艳红
1、过分关注细节,消除自身的动机、感受或想法。 2、关注外部社会因素(如学校、物理环境、单位、邻居)。 3、关注身体或结构化标签(疲倦、懒惰、聪明、自毁倾向、泪丧、急性子)。 4、对规则和责任的迷恋,“应该”和“不应该”。 5、拒绝参与问题解决。 6、责怪或挑剔。 7、对他人的想法或感受表示过度肯定。
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王义丽
人终身成长 就是成长的意识纬度的打开。 心理咨询师带着来访者看问题的360度角度,以及对问题的再思考是意识纬度的打开。
石萍
什么是精神内耗 简单地说,就是心理戏太多, 自己消耗自己,所谓: 言未出,结局已演千百遍; 身末动,心中已过万重山; 行末果,假想灾难愁不展; 事己闭,过往仍在脑中演。
黄强
只要提升觉知,人生的每一个当下既是远行!
刘丽鹃
大多数的痛苦都可以概括成两句话: “我不希望自己这样,但确实我就是这样的。” “我希望想别人一样,但我又做不到那样。” 也就是理想自我和现实自我之间的差距。解决方案说来简单,就是“接纳”,接纳自己真实的样子。 道理简单,做起来一点都不简单!
赵莎莎
嘿嘿总有一句可以宽慰此刻内耗的你
张迪
这样的爱情,不需要遗忘,也没有遗憾,有的只是可供一生汲取的温暖,以及走下去的勇气。 真正的爱里,没有遗憾。真的有些人,让你相信人是有上辈子的,不然为何一相见就可以自然而然跳过试探、了解、熟悉的人际程序直接成为那个直达灵魂的亲密之人。虽然我们有无数次想留住对方的冲动,也曾臆想过结婚的生活。但心中还是清醒地明白,相忘于江湖,才是最好的安排……每个人都期待早点遇到真爱,只可惜我们都告白了幼稚、冲动的爱。 最后,我们还是没有在一起。有些人太美好,有些事太纯粹。就像爱上一座山,恋上一片海,那宽广而深邃的爱,常忆常在。可是你能拥有一座山、一片海吗?留住心爱的人,不一定能留住心爱的感觉。 当世事无常跟你微笑地开了玩笑,你应该深深鞠躬,表达感谢,留给世界一个背影,你走你的,与它且歌且行。 不再贪恋一时的欢愉,我们可耻地长大。我们喜欢上一个人,生出欢喜心,这本身已是莫大的福报与得到,若一味只想着得到便成了痴念,这痴念久积不去,便着了魔。留住心爱的人,不一定能留住心爱的感觉。 佛经翻译众生为有情众生。从人认识“情”那个字那天开始,一生都为情字绕。 我们都会孤独地走一条很长的人生路,在这个转角你遇到一个人,你们相互陪伴着,往前行。在下一个分叉路口你们却去往不同的方向,不用太悲伤,带着Ta给过你的记忆继续往前,没有人会陪我们走完所有路,人总会孤独,但是那些记忆里的温暖,那些点点滴滴的爱会始终陪伴。 把最好的祭奠留在回忆里。 不来相而来,不见相而见。 ——《维摩诘经》
你来说说自己想法吧