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与你相伴成长

放下想要，即刻拥有。实际上我们无时无刻都在心想事成我

林其红

放下想要，即刻拥有。实际上我们无时无刻都在心想事成我们不可能不心想事成，而我们现在的心想事成，就是让自己的意识一直停留在想要，而不是拥有，我们一直在重复创造“想要”的心想事成，而不是“拥有”的心想事。

2温暖

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林其红

温暖了

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个人成长

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真正能长久的东西不是努力不是内卷不是新奇惊艳是随意是轻松是平淡是稳定是做自己

史冬英

在亲密关系中，甚至在所有的关系中，能够遇到一个值得信任的人，或者可以让你全然地去信任对方，真的是天大的幸运。可是很多人其实并不理解什么才是真正的信任。比如有人就觉得信任就是彼此没有秘密，因为想要知道对方的一切，而闹得彼此矛盾很大，自己也很委屈。事实上，真正的信任远不是你知道他的手机密码，他拿着你的银行卡，真正的信任，其实是信任对方做事的方式、判断对错的标尺、以及衡量好坏的原则。举个例子，你是否相信在这个灯红酒绿的花花世界里，你老公有做事做人的准则，在面对诱惑时可以自觉约束自己，因为他知道这样是不对的，也明白这样会影响你们的关系，更清楚一时的欲望满足远比不上亲密关系的忠诚更重要。同时，如果你发现了什么问题，你是否相信他一定是出于什么原因才那样，他一定可以跟你解释清楚。如果你对老公有这种信任，你就不会在他离开你视线时惴惴不安，就不会想要去监控或控制他的行踪，更不会采取不适当的方式偷偷去调查，这时你实际上就获得了最大的自由。当然，这是一个需要修炼才能达到的境界，是内心充满安全感的结果，也是一种能力。有信任能力的人会先选择信任，如果对方不值得信任，才收回信任，并且不会因为一个人的问题还动摇信任他人的根本。而没有信任能力的人则永远心存疑虑，不敢信任，总在试图寻找对方不值得信任的证据，而一旦发现“证据”，则更强化了自己不信任他人的信念。不论如何，希望我们都有这样的能力，都能够享受信任带给我们的松弛和自由！

张翠香

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一位哲学家在海边目睹一条船遇难。船上的水手和乘客全部溺毙了。他痛骂上苍不讲理，只因为一位罪犯正好乘坐这条船，竟然让众多的无辜者受害。当他正沉迷于这种思想的时候，他发觉自己给一大群蚂蚁围住，原来他站的位置距离蚂蚁窝不远。那时，有一只蚂蚁爬到他身上并叮了他一口，他立刻用脚踩死所有的蚂蚁。天神在这个时候现身，并用上帝的拐杖敲着哲学家说:“你既然能以类似上苍的方式去对待那些可怜的蚂蚁，难道你还够资格去批判上苍的作为吗?" 人往往习惯于盯住别人的错误，而常常忽略自己也有同样的毛病。自己都改不了的缺点，又有什么资格责备别人呢? 因此当看到别人的错误时，先需有冷静客观的态度，先自省。然后再做决定，这才是明智之举。

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成年人唯有经济独立，才能灵魂挺拔，有钱能治愈一切矫情和自卑。

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怎么应对情绪，怎么应对焦虑的行为，怎么应对自己的思想，怎么应对创伤后应激障碍，那我们该怎么前行呢？第一个策略叫作保持练习。这些方法，这个工具箱里的工具，你不需要全记住，太多了。因为每个人针对的症状不一样，在针对你症状的基础之上，寻找相关的方法，给自己创造一个迷你工具包。迷你工具包里的工具（能够帮你舒缓压力的方法）有三四个就够了，重复练。对我来讲最有效的工具就是正念。我每次跑完步回家的时候，一定选那条很美的，有树有花的路。我不会随便地匆匆走过，我会仔细地看那些树，看它们的树皮，看那些花，看那些叶子。这对我的神经系统起到很好的放松作用。所以你可以从以上我讲的各种工具里边，找到你的迷你工具包。

你来说说自己想法吧