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人都是被自己打败的，而且首先被自己的情绪打败。控制不了自

陈清红

人都是被自己打败的，而且首先被自己的情绪打败。控制不了自己情绪的人，别人的一个字，一句话，就可能导致你失眠一个晚上。所以，你需要学会表达和释放情绪，做好情绪管理。

0温暖

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冯敏

因为他们的婚姻里，有激情，承诺与亲密，就是爱情三角理论里完美的爱。因为他们的爱情，婚姻里没有转嫁人生不易的背负感，歉疚感；因为他们的爱情里，有对方有自己，亲热的时候希望一生年少，拥抱的时候希望瞬间变老。他的人生努力的方向是把生活活地有滋有味，不会给对方情感的负担。这在伴侣关系里很重要，很多伴侣越来越讨厌对方，觉得不幸福，就是因为在爱情或婚姻里关系里牺牲感，觉得为了对方，牺牲了自我，牺牲了梦想。人本主义强调，人只有活出自我，才会真的感觉到幸福。而当我们在意识里把伴侣认为是活出自我的阻碍，自我幸福的阻碍，那么对方一定会成为发泄你对人生无力感攻击性的替罪羊。日常相处中，总是感觉看着对方就很烦，总想对对方生气，看对方什么都不顺眼。大多恋人，夫妻关系，无意识地在做着这样的事，觉得为了对方，为了生存或生活，自己承担了责任，也牺牲了自己。表面上是因为生活的柴米油盐，婚姻是爱情的坟墓，实质上之前在恋爱里的快乐满足的是自己对快乐，对人生圆满的追求，当得到后，却突然觉得是个骗局，拥有了对方但不会觉得真的圆满了，另一个人无法填补自己的全部需要，钱，权，安全感，被爱感最后一句话很适合彼此再看见亲密关系里的状态……如果你感觉内心孤独，身边有人也孤独着。

王丽华

第一，缺爱，男人如果在婚姻里感受得不到爱，热情或者爱情，觉得两个人的感情平淡如一滩死水，他就会想到出轨，我们在实际咨询的时候也会发现，男人觉得婚姻里缺少了爱意，是他们的一个非常强的出轨动机，这里我一定要提醒一句，女人对男人生活上的照顾，做饭洗衣服什么的，对男人来讲不算爱意，男人口中所谓的爱意，是他感受到来自女人的认可和信任。支持和崇拜。第二，行，也就是他对夫妻生活不满意，这个不满意主要包括，对伴侣丧失兴趣，或者想尝试新花样，但是对方不愿意配合等等，当然还有一些男人，在性这件事上就是纯花的那种，他就是想要让他的身体感受多元化的刺激。第三，叫忽视，男人觉得伴侣忽略了自己，比如有了孩子，女人亦没心思去照顾孩子。或者女人在职场上，可能比男人更厉害的时候，不再欣赏和崇拜男人的手，那这时如果有一个人欣赏和崇拜他，他不管这个人说的这些话，是否是虚假或者夸大的，那男人就。开始具备了出轨心理条件了。第四，就是环境，比如喝了酒以后，或者单独出差和伴侣长期异地等等，还有一个针对男性出轨的研究发现，很多男人的第1次出轨，都是在喝醉酒以后，微醺的状态，会让他们感觉到有诱惑感，而且事后他还能说，哎呀是自己喝多了，不是故意的。第五，就是具有里程碑意义的事件，比如说35岁和40岁中年危机，可能他就会容易出轨，曾经有一个研究表明啊。以9结尾的年龄的人，比如2939或者49等等。因为他们会因为即将到来的人生新阶段，寻找新的生活意义。第六，叫低承诺，到本身就不是一个可以。建立稳定长期，亲密关系的人，哪怕结婚这个人也会去寻找别的可能性。第七。自尊和魅力，出轨会让男人感觉到自己。是被多个人争抢或者爱的。那代表着他受欢迎，社会地位高，他的自信价值感那就提升了。第八，报复，比如觉得老婆经常咋样。贬低看不起他，那男人有些时候就会用出轨的方式，进行情绪报复。

黄芳

我们讨论童年的伤害，并不是在讨伐原生家庭，更不是归罪于父母，而是在认清自己过去的同时，让自己过好现在的生活。当然，不去指责父母并不代表父母对自己的负面影响不存在，也不必强迫自己一定原谅伤害自己的父母，而是要直面家庭的真相，让自己有力量去拥抱内在小孩，学会用爱去滋养ta重新长大。同时，我们还要意识到，消除父母对自己造成的负面影响是一个循序渐进的过程。但最终我们内心的力量将得以解放，我们隐藏多年的自我也会得到解放，我们将找回自己本应成为的那个富有爱心、独一无二的人。更重要的是，我们理解了什么是爱。

陈维军

有时候，我们需要冒着关系破裂的危险，去维系一段关系。

万星辰

感情中没有“挽回”这一说，能挽回的也是一样有心的两个人。愿每一段亲密关系都能得偿所愿。如果有卡壳，说明旧模式该升级了。

张万青

从某种意义来说，心理问题没法根治，因为根治了文明就会解体，文明起源于意识的觉醒，意识的觉醒意味着不够文明的部分压抑到潜意识里面，从而有了意识与潜意识的区分。心理问题不是病，就是一种文明现象，古来有之。其实心理学的整合逻辑也是强者逻辑，只有强者才能整合，所谓整合，即重新解构、建构文明。弱者只能被整合，即被文明化，成为被归结为有问题的人。

你来说说自己想法吧