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与你相伴成长

身放松冇愿景身心贞松，只管耕不管羹才叫攀登。

甘恬

身放松冇愿景身心贞松，只管耕不管羹才叫攀登。

2温暖

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落萝

温暖了

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个人成长

相关回答

林其红

以柔软的心拥抱愤怒，因为愤怒不是你的敌人，而是你的孩子。就如同你的胃与肺，每当它们出了问题，你不会想丢掉它们。同样地，对待愤怒也是如此，你能接受它，是因为你相信自己能把它照顾好，并且将它转化成正面的能量。想想看，如果你家着火了，最重要的事是回家灭火，而非追纵火的嫌犯。如果只想去追打纵火嫌犯，房子很快会烧光，这就太不明智了。这时真正该做的事是回去灭火。同样地，当你很生气时，如果还一直与对方争论，甚至想要惩罚他，你的表现就如同那个追纵火犯的人了。

翟红军

你的痛苦其实并不是因为谁离开了你，或者你失去了什么，你的痛苦来自于你的内心坚定的认为这件事情不该这样发生！你发现了吗？你其实是在跟宇宙交出的答卷死磕。你脑子里装满了一个又一个关于必须的执念：爱必须纯粹、诺言必须兑现、付出的善良必须得到回应。你把这些主观的期待当成了世界的真理，可一旦现实没有按照你的蓝图去铺设，那种凭什么的委屈和不该如此的愤怒，就会像毒药一样侵蚀你的生命。你痛的从来不是那场离散，而是你那个追求完美的剧本被撕的粉碎，你抓着不放的也不是某个人或某件事，而是你潜意识里那个傲慢的逻辑，你认为只有按你的方式发声才是对的。直到有一天你被这种对抗折磨到筋疲力竭，开始反思，为何我如此痛苦时，那便是你觉醒的萌芽，你终于找到了那根拴住灵魂的隐形丝线。这时候请试着向后退一步，把自己从这段焦灼的剧情中打捞出来，像个看电影的旁观者一样去观察那个正在红尘中挣扎、计较、不甘心的自己，你会赫然发现让你心力交瘁的，始终是你幻想中的本应如此和现实中的事与愿违在反复搏斗。所以，当逆境降临时，先别急着谈什么高深莫测的放下，那是需要功力的。你可以先试着去允许，允许那个人的转身，允许那场意外的降临，甚至允许你自己暂时活得一塌糊涂，这种允许不是懦弱的任命，而是你终于决定不再去蛮横的修剪这个世界。当你不再给外界挑错，不再试图用你的认知去框定万物的因缘，你就能安稳的待在此时此刻的生命里，允许一切事情穿越你，如同清风过山岗，如同明月映大江，当你开始平等的慈悲，去拥抱那些遗憾和残缺，你内心的波涛自然会平息，取而代之的是那种本自具足的清凉与安静。

杨宝英

在这个世界上，防御让我们得以生存，而爱让我们得以生活。没有防御，我们无法在世界的风雨中存续，但没有爱，生命将只剩下冰冷的壁垒，缺乏温度和意义。当一个人心中充满爱时，他反而会变得无比的坚韧，因为爱提供了内在的支撑和勇气，使其能更好地抵御外界的风雨。

李有军

心理学家阿德勒曾说：幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。所以小时候缺爱的孩子是不幸的人，因为他们一生都在填补创伤，而且长大后会表现出以下特征：第一、低价值感低价值感是一个人对自我的认知，它是一种感觉，觉得自己是不重要的，不值得被爱，也不够好，没有价值，很自卑，在和他人相处时，容易讨好。第二、过分独立过分独立是不愿意或不敢依赖他人，总是表现出自己不需要别人的帮助，不会依赖他人的表象，即使自己要为此付出巨大的代价。第三、空虚感空虚感是一种不适感，是一种时有时无的、无法满足的缺失感。他们缺失了其他人都有的东西，或者是站在世界的外面往里看着的感觉，就是有些不对劲，却难以名状，它让他们感到与世隔绝。第四、自我隐藏自我隐藏是指隐藏自己的情绪，不希望自己被别人觉察到，他们习惯压抑自己的情绪，看起来很懂事、听话，一直活在"假面"中，最终成为虚伪和冷漠的人。第五、自我厌恶自我厌恶是指不喜欢自己，总喜欢否定自己，甚至觉得自己没有理由活着，有种不配活着的感觉，容易且经常对自己生气，厌恶自己，有时会责怪自己为什么不快乐或为什么快乐，总之就是觉得自己怎么样都不对。第六、严己宽人严己宽人是指对自己毫无感情，对他人却满怀同情，他们非常容易原谅别人的弱点和缺陷，但对待自己时，却成为吹毛求疵的完美主义者。他们会因为自己的某个弱点而对自己生气，却很容易容忍别人同样的缺点。第七、述情障碍述情障碍是指一个人的情感缺陷，他们无法辨认自己的情绪，也无法辨认其他人的情感，他们在生活中没有意愿也没有能力容忍，甚至感受任何情绪、情感。他们有易怒倾向，很容易毫无理由地对其他人发火，尽而使得人际关系很差，常会觉得很孤独。第八、爱无能爱无能是指一个人没有爱的能力，他们不敢去爱，也不愿去爱，且不相信爱。作家东野圭吾曾说："谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就尽量打好它。" 要知道，小时候的你，或许没有得到足够的爱，但这并不是你不够好，只是你不够幸运而已。

王慧娜

耐心越多，焦虑越少。当对未来有准确的判断，就不会有焦虑。提高判断力的方法，是掌握事物的规律。一摘自《毛选》焦虑是因为迷茫，迷茫是因为目标不清晰，目标不清晰是因为自己没有战略规划。

周新梅

我扔掉了所有的昨天，就像卸下了沉重的行囊，那些曾经的枷锁与束缚，在这一刻烟消云散，我开始用一种全新的视角审视这个世界，每一片叶子，每一滴露珠都变得那么新鲜，那么充满生机。我扔掉了昨天，也扔掉了那些无谓的担忧与恐惧，我学会了活在当下，珍惜每一个呼吸，每一次心跳，我开始更加专注于自己的成长，不再为过去的错误与遗憾而耿耿于怀。每一个清晨，当我迎着朝阳醒来，心中都充满了对未来的期待与憧憬。我知道，我已经告别了，那个被昨天所困扰的自己，正在走向一个更加自由，更加光明的未来。我学会了拥抱变换，讲述生活的每一个瞬间，因为我知道，每一个今天，都是我曾经渴望的明天

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