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心里憋着很多仇恨释放不出来，甚至想做出杀人的冲动，不想活

匿名

心里憋着很多仇恨释放不出来，甚至想做出杀人的冲动，不想活了

9温暖

20回答

严松间

温暖了

评论

9个月前

所以，你需要让身体把仇恨释放出来，可以去打打拳击或者打打枕头，打打沙发之类的，发泄一下

9个月前

9个月前

长期压抑的愤怒很容易会变冲动性的攻击自己或他人的行为。通过与心理咨询探讨，相对比较容易找到突破口。

9个月前

①宽恕是不容易做到的，接纳自己不宽恕别人的想法和感受

②想必你也应该受了很多委屈吧，或许我们可以看看那些场景，为什么自己无力，被伤害，有没有办法可以更轻松解决，保护自己不受伤害

9个月前

看来是压制了太久了，心理默默承受真是难为你了，帮你梳理一下，重新认识一下这些仇恨，别在自我折磨

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相关回答

白哥大大ai

这是我前几天发过的问答，和我妈吵了之后我在那个家待不下去了就来我爷爷奶奶家住着了。本来放暑假我是不想回来，就是觉得回来生活很压抑，但我妈又一直说想我，好话坏话一直说，发脾气让我回来，我还是心软了想着她是我妈妈就回来了。结果回来又像这样，和她待了才三天就开始各种数落直至爆发……我现在待在爷爷奶奶家是说什么也不肯回去，但我爸又一直劝我说她是你妈妈，你们僵了这么多天，你应该给你妈发个消息缓解一下关系。（实际上我已经拉黑了她所有联系方式）我很烦，我爸一直说长辈就算是错，你也不能顶嘴，她打你你也不能还手（我心里特别不服气，我对这样的思想也很厌恶甚至是恨！就算我妈打我打的有多狠，我爸永远只是在旁边站着看的那个，事后也一直跟我说要我主动，要我道歉，到个屁，又不是我先挑起事情的凭什么每次都是我道歉）这种思想对吗？父母不管怎样打你骂你，儿女都应该受着，事后还要儿女去道歉？？？所有人都劝你，她是你母亲，你要多忍耐，你是晚辈，不能跟长辈记仇，所有人都是这样！！！我恨，我憎恶这样的环境，但我又每每妥协，我恨这样懦弱的自己，我恨！我疯狂想逃离这样的环境，放假不回家，电话也不经常打，我每次回来都感觉就是一场劫难，我发誓以后再也不会回家！！！

momo

男友昨天和他闹，打电话过来暴跳如雷在电话那头都要摔东西了是我太极端了吗，我感觉他极端啊，他说都是我逼的，后来看他那样我软了一点，就和好了

哈哈

如何分辨对一个人是什么情感？

牛牛

怎么这么累，身心疲惫。

笙亓

想要的东西很多时，自己就想卖一些闲置来弥补，但是不是让自己更加有动力，增加收入才是最健康的呢

笙亓

就是琐碎烦心事太多，怎样才能好好应对呢

你来说说自己想法吧