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与你相伴成长

我们的人生会经历这样的时刻：我们不得不意识到，我们的过去

李志宏

我们的人生会经历这样的时刻：我们不得不意识到，我们的过去已成定局已经无法改变，但我们能改变和自己讲述它的方式，而且通过这样做我们就能改变未来——埃莉诺.布朗（美国女作家）

1温暖

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晒太阳的小树苗

温暖了

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个人成长

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徐恒

正因为我们的多面变换也常会在困顿在问题的不同面把信念、行为、情绪揉成一团来看待同一个问题而不自知看清自己很难看清别人较易不妨试试借助别人的眼睛不断去厘清和表达困住自己的事情从他人的反馈里会看见不一样的世界

李威杰

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 2⃣ 我是否有健康规律的饮食？饮食对我们的心理健康也有着深远的影响。回想一下，今天的饮食是否健康且规律？均衡的饮食不仅有助于身体健康，也有助于情绪的稳定。

王莉

在人类的认知天性中，从“我”到“你”，间隔着三重大山：偏见、情绪和行为。在面临矛盾冲突的时候，你是否有能力维持友谊的小船，让它不要说翻就翻。

李有军

你有没有想过，为什么我们会对某些人特别有好感，而对另一些人却感到难以忍受呢？为什么我们会对某些人的行为感到惊讶，而对另一些人的行为却毫无感觉呢？其实，这些现象背后隐藏着一个真相，即你见到的那个人，就是你的镜子。在心理学中，有一个著名的概念叫做"镜像自我"。其核心思想是：我们看到的别人，其实是我们自己的反映。我们对别人的评价、感受和反应，其实是我们内心深处对自己的评价、感受和反应的投射。当我们遇到一个人时，我们对他的第一印象往往是基于我们自己的价值观和经验。如果我们喜欢一个人，那是因为我们在他身上看到了我们自己欣赏的品质；如果我们讨厌一个人，那是因为我们在他身上看到了我们自己不喜欢的品质。这种现象在心理学中被称为"投射"。投射是一种心理机制，我们通过它将自己的情感、想法和行为投射到他人身上。当我们遇到一个人时，我们会不自觉地将自己内心深处的情感和想法投射到他身上，从而形成对他的第一印象。例如，如果你是一个非常善良和乐于助人的人，你可能会对那些同样善良和乐于助人的人产生好感。相反，如果你是一个自私和冷漠的人，你可能会对那些自私和冷漠的人产生好感，而对那些善良和乐于助人的人感到不耐烦。所以我们对别人的评价，其实是我们对自己评价的投射，这种投射机制不仅影响我们对别人的评价，还影响我们对别人行为的解释。当我们看到别人的行为时，我们会不自觉地用自己内心的标准去衡量。如果一个行为符合我们的价值观，我们会认为这是好的；如果一个行为不符合我们的价值观，我们会认为这是坏的。这个真相之所以难以理解，是因为我们总是习惯性地将注意力放在别人身上，而忽略了自己内心的感受和反应。我们很容易看到别人的优点和缺点，却很难看到自己内心的投射。例如，当我们看到一个人犯错误时，我们很容易批评他，却很难意识到我们自己也有犯同样错误的可能，这种现象在人际关系中尤为明显，我们常常因为别人的某个行为而感到愤怒或不满，却很少意识到这种愤怒或不满其实是我们自己内心深处的反应。我们总是试图改变别人，却很少意识到需要改变的是自己。要想理解这个真相，我们需要学会内省，反思和接纳。因为这种方式可以帮助我们更好地理解自己的内心世界，从而更好地理解我们对别人的反应。因为“生活是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。”

谭话

过度攥紧一份执念，便是内耗的开端。若你将睡觉看得太重，夜晚就成了战场；若你太将容貌当回事儿，镜子就会生出荆棘；若你将成功看得太重，脚步就成了枷锁；若你将某次遗憾反复摩挲，回忆就困成孤岛。你对抗什么什么就存在；你接受什么什么就消失。

张平

光鲜亮丽、云淡风轻的背后，谁又不是伤痕累累、千疮百孔呢？

你来说说自己想法吧