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与你相伴成长

唐婧

1温暖

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刘敏仪

温暖了

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心理咨询

相关回答

姜琳琳

全然将感情放任自流也不会让生活变得完美。我们必须用认知脑理性分析，控制情绪。除此以外，在强烈情感的驱使下匆忙做出的决定将不利于我们与他人保持和谐的人际关系。若缺乏专注、关心和计划，我们就会被意料之外的喜悦和悲伤所左右。如果我们不能控制生活，生活便也就失去了意义。

白雪峰

一年，又一年，人生，还有多少年？看似漫长的一年，眨眼就过往后余生，请多爱自己，少生气，多开心，别人的评价，不在意，别人的眼光，不在乎，不要想的太多，活一天，就开心一天，过一天，就舒服一天，看淡这个世界上的一切事物，轻轻松松过完一生。

黄显群

李娟丽

张玮珍

1. 安排工作时间制定优先级，杜绝过度拖延。 2. 休息和放松：确保有足够休息时间，进行放松活动，如运动、冥想、阅读等。 3. 社交支持：与、朋友同事交流，感受，寻求支持和理解。寻求帮助是一种能力哦，也是一个难能可贵的品质

4. 转移注意力到兴趣爱好上：自己的兴趣，在工作放松身心。 5. 饮食方面：让美美的让自己吃上一顿美食，但不忘：均衡的饮食，足够的营养，有助于维持和心理的健康。 6 呼吸练习：学习深呼吸放松技巧，如瑜伽、冥想。这招还挺见效的哦，我是催眠师，也喜欢帮助来访者冥想放松，催眠体验可以转化负向资源为正向资源。 7 设定目标：将工作分解为小，逐步实现，增加成就感。 8. 学会拒绝：如果应酬多，工作生活压力过大，可以地拒绝一些额外的任务。 9. 寻求帮助：压力严重影响，可以考虑寻求专业师的帮助。每个人压力的缓解可能不同，可以根据自己的情况选择适合方法。同时也要关注自己的身心健康，及时工作和生活平衡。

杨燕

人们不认为任何人有能力做任何事，但人们却觉得任何人可以当丈夫、妻子和父母，哪怕他们在当丈夫、妻子和父母的能力上，相当于弱智、瘫痪、哑巴和色盲。”

你来说说自己想法吧