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海灵格《我允许》 我允许任何事情的发生。 我允许,事情

韩笑颖
海灵格《我允许》 我允许任何事情的发生。 我允许,事情是如此的开始, 如此的发展,如此的结局。 因为我知道, 所有的事情,都是因缘和合而来, 一切的发生,都是必然。 若我觉得应该是另外一种可能, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许别人如他所是。 我允许,他会有这样的所思所想, 如此的评判我,如此的对待我。 因为我知道, 他本来就是这个样子, 在他那里,他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我有了这样的念头。 我允许,每一个念头的出现, 任它存在,任它消失。 因为我知道, 念头本身本无意义,与我无关, 它该来会来,该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我升起了这样的情绪。 我允许,每一种情绪的发生, 任其发展,任其穿过。 因为我知道, 情绪只是身体上的觉受, 本无好坏。 越是抗拒,越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我就是这个样子。 我允许,我就是这样的表现 我表现如何,就任我表现如何。 因为我知道, 外在是什么样子,只是自我的积淀而已。 真正的我,智慧具足。 若我觉得应该是另外一个样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我知道, 我是为了生命在当下的体验而来。 在每一个当下时刻, 我唯一要做的,就是 全然地允许, 全然地经历, 全然地享受。 看,只是看。 允许一切如其所是。

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相关回答
秦志华
在母亲为孩子而焦虑,或者母亲因为孩子的行为态度而觉得“受伤”的时候,我可以很清楚地看见,母亲进入了一个“小孩”的状态。时代的创伤,给我们留下了很多受伤的小孩,都是童年没有得到足够关爱的。如今许多人外表长成大人了,事业婚姻也许都经营得不错,但是,一遇到与孩子的冲突,她们内心那个受伤的、焦虑的、恐惧的小孩,就会自动出现,有的用“暴力”压制孩子,以缓解自己的焦虑情绪,有的落入“受伤、被抛弃”的受害者状态,让孩子非常自责,觉得是他们的错,害妈妈如此难过! 在母亲为孩子而焦虑这个时候,治疗师让我换到女儿的位子上去体会一下,看到母亲那么受伤的状态,孩子的感觉。我才体会到做孩子的面对妈妈的情绪时,那种厌烦、无助与自责。坐在孩子的椅子上,体会孩子的需求,她需要的是妈妈的爱、接纳、保护、肯定与引导。她不想让自己成为小大人来满足妈妈的需要。 一旦我体验到了自己这两种不同的状态,治疗师教我,用行为带动情绪,当你想要回到妈妈的角色的时候,让自己坐稳了,双脚稳稳地踩在地上,抬头挺胸,体会自己有能量、成熟、有爱的妈妈的部分,让自己的“成人”出来,面对孩子此刻的需要,试着去回应并满足她的需要。这个简单的技巧,让我可以从受伤的小孩跳出来,“切换”成妈妈的角色。

你来说说自己想法吧