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问：老师，我总是希望别人为自己负责该怎么办，没有体会到自

林其红

问：老师，我总是希望别人为自己负责该怎么办，没有体会到自己的力量怎么办呢答：抗拒去承认，我生命中所有的发生，其实都是我为自己创造的体验，这就是受害者意识的源头。受害者最不愿意去面对的事实就是，其实真正的加害者一直是我自己。放下头脑的思考分析，只是回到感受，如实面对感受。去看见和承认自己的真实动机，就是停止当受害者关键的一步。当一个人舍不得放下真实动机的好处时，他自然就会维持同一个模式，因为他想抓住那份好处，即便这个好处同样会带来痛苦。爱不需要原因，爱就只是愿意去爱，不爱才需要原因。受害者=不愿意爱自己=不相信我可以爱自己。

2温暖

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林其红

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

胡星星

这个世间最大的一个能力就是：通过别人看清自己。人都自以为是的，没有一个人不相信自己的眼睛，没有一个人不相信自己的感觉和判断，但是我们眼睛所见的往往只是某一刻或某个时段的现象。人就将这样的现象当成是事实，这就是人与人之间才会不断起争执、生是非，也是遭受各种痛苦的根本。《金刚经》里说： “凡所有相，皆为虚妄。若见诸相非象，则见如来。”

石萍

对于家庭，最自然的、最本能的解决办法，就是把问题归结为家庭里的某个人，只要解决了他就可以，这就是家庭里的替罪羊。而咨询师需要通过谈话揭露关系里的千丝万缕，揭示人与人的相互影响，以及这些影响如何造就了家庭里的替罪羊。只有意识到每个人都是问题的一部分，每个人才能变成出路的一部分，我们才能面对它，接受它，处理它，然后放下它。

胡维静

要想改变其行为，就必须要关注自己的思考、感受和行为方式，并关注这些对他人的影响。

白雪峰

【别让失去，教会你爱】如入芝兰之室,久而不闻其香；总有一些东西，会用消失来证明它的珍贵。每个在你生命里出现的人，都有原因；或许当时不知道，事过境迁才体会。有珍惜才有拥有，只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念。别弄丢了对你好的人，世间最珍贵的从来不是“求而不得”而是“此刻拥有”！

赵艳杰

情绪价值其实就是积极心理学强调的积极情绪体验，就是当一个人和我们相处的时候，要么感到开心，要么感到振奋，要么感到朝气蓬勃、意气风发、心发怒放、福流澎湃，这个就是情绪价值——彭凯平

高瑞

一个真正懂得爱的人，非但可以给予他人深深的理解和接纳，对自己更不会吝啬这样的爱。

爱自己吧，亲爱的朋友。希望你能真正的去爱自己，拥有爱的能力，拥有一颗柔软的心。然后，再去爱别人，照亮你自己的生命，也照亮别人的生命！

你来说说自己想法吧