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全身心投入到当前自己该做的事情中去，聚精会神，精益求精，

张凤琴

全身心投入到当前自己该做的事情中去，聚精会神，精益求精，这样做就是在耕种自己的心田，可以造就自己深沉厚重的人格。 ——稻盛和夫

1温暖

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罗永丽

温暖了

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2年前

10"

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吴川

心理学家荣格说：潜意识总是试着找到平衡。潜意识为了平衡我们紧绷的情绪状态，会创造多种缓解模式，让人的状态放松下来。

王倩倩

有这么一种可能，你焦虑了一辈子，既没死于天灾，也没死于人祸，更没死于重大疾病，你所焦虑的事情一件都没有发生，别人都是开开心心，快快乐乐地活了一辈子，而你呢，整天担惊受怕，焦虑痛苦，你说你亏不亏？焦虑的核心是什么，人为什么会焦虑? 焦虑的核心就一个字儿“怕”，怕如果，怕没钱、怕生病、怕死亡、怕不完美、怕自己被别人瞧不起，那一个人为什么会怕? 答案就是：“个体内心超我与本我的失衡” 根据弗洛伊德心理学来分析，人有本我、自我、超我三个形态，当超我太强大时，人们往往会过于自责，过于追求完美主义，道德感极高，这种道德准则的化身会持续压抑本我的原始需求，因此难以放松和享受生活。比如：当本我想要休息，快乐时，超我却不断用"必须优秀""不能出错"等规训自我鞭策：如果你躺平了，别人就会看不起你，如果你不工作你怎么赚钱?不工作不赚钱你未来会怎样怎样……

王昱杰

战或逃，都是一种选择。每一次面对压力和威胁，我们都会面临两种选择，这是大脑早已写好的程序，就像出门选择往左走或者往右走，只是目的地不同罢了。你可以选择迎难而上，赢得想要的胜利；也可以选择逃避，不去经受压力的摧残。这其实都是一种保护，前者让自己内心畅快，后者让自己身体舒适，重要的是，你选择并愿意为此承担责任。

卢宁

我们和周围人建立关系，希望朋友，父母，爱人可以给到我们我们想要的支持，理解，接纳，宽容，爱，很多时候，我们要而不得，因为真正了解我们，知道我们需求而且能精准给到我们的只有我们自己，所以你才是那个你一直等待的人，当我们能自给自足的时候，我们的生命就自由了，我们才能享受生命的美好，人生的美妙。

尚志勤

及时止损被视为成年人最高级的自律，因为它要求个体在面对错误或不利情况时，有勇气和智慧做出正确的决定，以保护自己并避免更大的损失。这种自律不仅关乎个人的经济利益，更关乎个人的心理健康和生活质量。

王昱杰

如果你对外界的声音、气味、光线格外敏感；如果拥挤的人群让你感到紧张，时间压力让你崩溃；如果你无法屏蔽来自外界的刺激，这一切并不说明你有什么问题。有15%~20％的人高敏感，你很有可能就是其中一员，而这种对外界刺激的高敏感性会让你在生活中面对更多的挑战。

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