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精神内耗自测，看看你最近状态怎么样吧

郭朋雅

精神内耗自测，看看你最近状态怎么样吧

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个人成长

相关回答

王钰铭

老师在学生心目中的地位，取决于老师的价值取向。而老师的价值取向，往往在举止谈吐中不知不觉地展现。教师要尽可能体现独立的人格、刚健的风骨，引导学生不唯书、不唯上、不唯师、只唯实，是学生感到老师不仅博学、儒雅，而且理智、开明。

王倩倩

你没有走错路，你是在等待风的到来，你只是在港口养精蓄锐，直到好风吹起来。

李娟

“防御”是每个人都必备的武器。孩子的“防御”是一激惹就攻击，再拿不出别的武器。随着年龄的增长，武器库里的武器就一件件变多，被攻击用什么，被嫉妒用什么，被欺骗用什么，准确判断，灵活运用，不会过猛不会无力。但人格出现障碍，防御级别就只有最原始的哪一件，遇到所有问题就只有一件，这就是防御僵化。需要心理咨询帮扶，才能应对生活。

尤四海

亚伯拉罕·马斯洛一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识，另外的85%要归结于他的表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。

刘玉东

跳出认知“枷锁”：从自我否定的思想中脱离出来。冷静和客观看待上级的评价，找第三方共同评价相关事件和观点，理性分析，不主动自我否认。不断增加自信：相信自己，在自己擅长的工作和领域找回属于自己的正能量。同时可以考虑尝试新的挑战并获得成功让自己提供自信和动力，每天主动夸奖自己，记录相关成功的事件。不断努力突破：遭遇职场PUA，试着把“应对职场PUA”当作一次闯关活动，一次不行，就再来一次；一天不行，就再坚持一天；坚信方法总比困难多，努力寻找突破方法，一定能通关成功。学会肯定自己：正视自己的需求和意愿，不断增强自己独立判断的能力，找回属于自己的工作节奏。

王倩倩

别人批评你指责你，你很生气很委屈，不是因为别人说得不对，而是你没有建立属于自己的评价体系

你来说说自己想法吧