最近有一个新名词“委屈失语症”， ——委屈的时候不想说话

最近有一个新名词“委屈失语症”， ——委屈的时候不想说话，把所有的心里话都咽下去。 不管是和父母、爱人，还是和朋友、同事相处，很多人都有过这样的体验。 每当这些时刻，内心都会觉得特别愤怒，但想要争辩几句时，又会觉得疲惫： 算了，说了别人也不会理解； 算了，说了会显得自己矫情； 算了，说了可能会引起更大的冲突； 于是，我们习惯了把沉默当成一种防御机制，习惯了用无声的方式保护自己。 但表面上的沉默，也不是没话说，而是把话都变成了挣扎的内心戏。 结果就是，自己陷入情绪的内耗当中无法自拔。 事实上，越委屈越不想说话，是因为越委屈越想被听见，被看见。 所以，我们需要一个安全、受保护的空间，一个靠谱的人，来涵容我们的委屈，接纳我们的情绪； 也会让我们不再陷入负面情绪的内耗，找到合适的方法，来关照自己的内在。