第一：回来连接你内在柔软的中心。 第二：允许自己有缺陷

第一：回来连接你内在柔软的中心。 第二：允许自己有缺陷，刻意带着有缺陷的状态过每一天。 如果你每天卡在一种追求完美的状态，你就会越来越焦虑。完美代表了封闭、固化、控制、终结，在那里，是不可能有创造力的。我们每一天都会遇到各种各样的挑战、问题和缺陷，这是生命的常态。 所以允许自己拥有缺陷的状态，是我们每天都需要真实面对、真实地去练习接纳的一个修炼，去练习有时候我们就是充满着无力感的，允许自己不完美，允许自己有缺陷，每天和生命中的真实去相遇，这就是我们真正回归到力量的一个修炼。 当你为自己做这样的修炼，你的存在就像光一样照亮其他人。