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每个人都有自己的道理,当一个人感觉不被接纳的时候,他肯定
冯二玲
每个人都有自己的道理,当一个人感觉不被接纳的时候,他肯定会不高兴,不舒服。所以倾听者认真的倾听,不带评判的共情,对倾诉者保持未知的、好奇的、尊重的、中立的态度非常重要。我们需要多学习实用的知识,增强自己的能量,保持兴趣并且学会思维的方法,以实现自己心目中的目标。
0温暖
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咨询师
任洪芝
6年前
相关回答
史笑阳
我们总以为,幸福是某个目标达成后的奖品,但也有时,它更像是感官与当下的一次相遇。 阳光、花香、温水、鸟鸣、微风吹拂……都不需要我们花费任何成本,也不需要等某个“更好的未来”才出现。它们就在此时此刻,等待被我们感知。 调动我们的感官,感知自然,也感知我们自己的身体。 这种“0成本的幸福”,常常被我们忽略,但又是最真实可及的。 “幸福是一种能力”,它更像是一种注意力投注的选择——同样的一缕阳光,有人感受到了暖和光,同样的一声鸟鸣,有人听出了生机与美妙,有能力感恩并享受,于是感受到幸福与满足;也有人置若罔闻,视作理所当然,这样的幸福就感受不到。区别只在于:那一刻,我们是否把注意力给到它们。 这种能力是可以练习的: · 每天找1个这样微小的瞬间,哪怕只是深呼吸时感受到的空气流动 · 不评价、不分析,只是纯粹地“感受它存在” · 慢慢地,大脑会更擅长从日常里提取愉悦 我们先做第一步:认出它。 这比拥有很多却浑然不觉,要珍贵得多。 日子久了,你会发现自己的“幸福库存”远比你想像的要丰盈。 邀请你分享:今天你0成本的幸福是什么。
王倩倩
破碎的人看不到完整 心术不正的人看不到阳光 讨好的人甚至连自己都看不到
陶莎
心理内耗的就是我们的心理能量 所有和我们内心真正想做的事有对抗的事情 都会消耗我们的心理能量 反之,我们做了真正想做的事情 就会提高我们的心理能量 比如下班想和朋友吃个火锅,领导要开会加班,你选择了加班,心理能量就会被消耗。 也包括你什么都没做,但是一直在想,让自己焦虑和恐惧 担心在灾难化的事情 也会让心理能量不到下降。
彭保云
咨询语录: 1⃣️ 越亲密的人,越容易拿自己不当外人,也越容易以爱之名越界进入亲密之人的生活。 2⃣️ “一切交往都有不可超越的最后的界限,而一切麻烦和冲突都源于想要突破这界限。”(周国平 3⃣️人就像寒冬里的刺猬,互相靠得太近,会被刺痛;彼此离得太远,又会感觉寒冷。(叔本华) 4⃣️ 边界感是一个人最好的修养,我们只有唤醒边界意识,知人边界,知己边界,才会发现人际交往既温暖又轻松。去了解自己的边界,掌握它,可以更好地保护自己的心理健康。 早安 ❤️
肖平平
送给所有走在路上的、努力成为自己的女性: ✨ 你可以选择爱情,也能选择事业; ✨ 可以选择现在,也可以选择未来; ✨ 可以选择传统,也可以选择重新定义; ✨ 可以选择等别人,也可以选择为自己鼓掌。 你的人生不需要用一种唯一正确的方式展开。 不想将就,不代表你否定幸福, 人生没有固定模版, 婚姻不是截止日期, 而你的价值从来不是用婚礼来证明。
李鹏程
母亲节只是五月中的一天,而母亲的爱却是岁岁年年!
祝福天下所有的母亲节日快乐
你来说说自己想法吧