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现在媒体太能渲染了,孩子有时偶尔会趁大人不防范时刷短视频

孙小平
现在媒体太能渲染了,孩子有时偶尔会趁大人不防范时刷短视频,看到我国和台湾的关系,有热心人分析,这仗不打台湾收不回来。儿子问;这课本上说了,台湾是个美丽的岛屿是中国不可分割的一部分,本来就是中国的,为什么要打呢?答:美国想占领,美国就见不得中国好!假期到西藏,又遇到当地的藏民,他们和印度边境有摩擦,儿子问:和印度是否要开战?答:只要印度敢占领咱们的一寸土地就敢打,都是美国在背后戳戳戳的。 坐火车返回时,对面的火车拉许多坦克,我认为,稳定边境比什么都重要,儿子说:妈妈,你看对面火车拉的坦克都是水陆两用的。问:你怎么知道是水陆两用的?你从哪里判断的?。儿子手指着答:你看坦克后面有………,这就是水陆两用的标志。问:你从哪里看到的这些知识?答:妈妈你忘了,你天天看学习强国,我顺便也看到的。我恍然大悟,有时打开视频,手机放在桌子上去忙其他事,儿子得空就翻看军事知识,什么卫星发射、战斗机、宇宙空间知识、科研实验、小发明、医学实验……总之关于人类探索的知识,他都感兴趣,过年用压岁钱买了显微镜,天天拿着让身边的人看他的洋葱细胞,买个音乐会还是远航员在月球上走、有三辆高铁乐高积木和一堆轨道,天天沉浸在设计各种造型的轨道和高铁停车场的乐趣中。从儿子身上看到这个世界属于男人,骨子里就有探索的精神,同事的女儿对儿子的音乐盒和显微镜一点都不感兴趣,儿子有点失望!

3温暖
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测试~悠悠
温暖了
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李有军
一、生理学的角度 1、抗抑郁药物,因为好多关于抑郁的生理假说都是源自抗抑郁药物发明,所以抗抑郁药物是一个改善脑神经递质的方法。 2、运动,我们参加一些有氧运动时会分泌多巴胺,如果你条件允许,尽可能参加团体运动,因为社交的压力可以促使我们锻炼。 3、晒太阳,研究发现,阳光可以帮助机体释放5-羟色胺,并且可以改善褪黑激素的释放。 4、和爱的人拥抱,温暖的拥抱可以促进大脑分泌催产素,减弱杏仁核(掌管负面情绪)的反应。 二、心理学的角度 认知心理学认为,决定情绪的并非是事件本身,而是人脑对这件事的加工导致的,通俗地说,影响我们的并不是这个世界,而是我们看待世界的认知。 心理学家艾利斯曾提出了一个经典认知理论—合理情绪疗法。 诱发事件—情绪产生的间接作用【A】 个体对此产生的信念—情绪产生的直接原因【B】 诱发事件产生的情绪和行为结果【C】 例如一个人着急上班赶车,结果车次还是误了,这件事不能改变,但是人们对这件事的态度会出现不同的反应,如果我们对待这件事看法是积极的,那么情绪就会好,如果看待这件事的态度是消极的就会很焦虑,甚至出现自责和报怨。 由此可见,一个人产生抑郁,大概率是认知出现了问题,当我们一直采用消极的思维方式去认识世界时,就好像给世界加上了一层黑白的消极滤镜。无论眼前的世界多么五彩纷呈,这种认知方式都会给它们刷上一层灰色。 比如常见的一些不合理认知: 糟糕至极:把所有问题都往最坏的地方想,毫不考虑客观现实。比如身体稍微哪里不舒服,就联想自己身患绝症。 罪责归己:把不好的事情的发生都归责于自己——“这一切都怪我”。 非黑即白:思想非常极端,认为事物只能是A或者B,忽略中间地带。 从认知心理学角度缓解抑郁: 1、接纳不完美,这个世界本身就不是按照我们的意志发展的,所以任何事情都不会出现绝对顺心和完美,所以改变对世界的态度是走出抑郁的第一步。 2、给自己打气,深陷抑郁的人会极其消极看待自己,在生活中合理给自己加油打气是缓解抑郁的重要方法。 3、尝试接受心理咨询,一个人检验自己的负面认知然后去修复的确很困难,这个时候找一个有经验的心理咨询师会事半功倍。

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