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哪里有生活,哪里就有痛苦。心理咨询不仅仅致力于减少来访者
杨秧
哪里有生活,哪里就有痛苦。心理咨询不仅仅致力于减少来访者的痛苦遭遇,同时还希望帮助来访者从痛苦中学习与成长,并且把痛苦作为跳板,创造充实而有意义的生活。 答案往往藏在问题当中,即使我们正在遭受巨大的痛苦,仍旧可以从中发现意义、目标和生机。我们不会被击垮,只是偶尔被卡住了。所以,尝试去接纳生活中那些不可控的部分,然后采取行动一点一点开创丰富、充实且有意义的生活!
2温暖
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Que sera
温暖了
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心理咨询
相关回答
谭丽梅
一个人之所以容易抑郁或焦虑,很大原因是没有形成自己的原则。 原则就是价值观,就是你为人处世的标准,这是一个人内在的定海神针。 如果你根本没有明确的原则,遇到任何事情都左右摇摆,痛苦是必然结果。 比如以下原则可以参考: 1.不把任何人看得太重。 2.外柔内刚。与人为善的同时,也要学会残忍(乔丹·彼得森的观点)。 3.不需要和所有人都成为朋友。 4.终身学习,要做一个学习机器。 5.遇到不好的事情,可以伤心难过,但绝不自顾自怜。用乐观和微笑面对一切。 6.认识到痛苦是生活的一部分,不追求毫无痛苦的生活。 7.做事情以正确为第一原则,喜欢与否是第二原则。 8.自我成长始终第一重要。
李芳君
刘云清
社会心理学大师阿伦森曾言:“我已经坐了78年过山车,每一段经历我都喜欢。有时骤然坠落,比如失明和有所失时;有时欢欣鼓舞,比如获得重要的科学发现时。如果非要我选择最喜欢的一段,我会说:此时此地。” 而欧文·亚隆在《给心理治疗师的礼物》中,也分享了心理咨询中的“此时此地”,他认为其是最主要的治疗力量,也是咨询师和来访者之间最好的伙伴。当然有趣的是亚隆在以“此时此地”工作时,身边的好多同事是不理解的,他自己在不起效时也有所怀疑,但最后还是坚定了这一理念。
李娜
并不存在“这个时期如果能建立基本的信任,一生都能维持如此”的情况。何况就算这个时期没能建立信任,也不一定一辈子都做不到。 人生本来就是各种事物的积累与发展。就算在婴儿时期没能体验到安全感,之后的成长过程中也会有补偿的机会。 ——河合隼雄
冯二玲
我们以为我们活在一个四周都是玻璃的房子,我们看到的都是全世界,其实我们活在一个四周都是镜子的房子,我们所看到的都是自己。 愿我们都能看懂关系中的“投射”,在面对他人扔过来的情绪垃圾时,就不会被中伤到。
张凤琴
知乎上有个提问:婚姻对于一个家的真正意义是什么? 有个高赞回答写道:“再难熬的日子,总有人陪你共同承担。婚姻的价值,体现在人生的暗处。” 很多人结婚,都是为了伴侣能为自己遮风挡雨,解决过不去的难题。 但真正的婚姻,其实是负担起自己的责任,成为彼此的避风港,夫妻携手撑起一个家。 婚姻不是一个人的事,家庭也不是一个人的责任。 这世上,没有谁的付出是理所当然的,即使是枕边人,也是同样的道理。 想要婚姻长久,就不要丢弃责任心,维护好家庭关系,与伴侣一起,共同抵挡风雨。 只有相依相伴,承担起每一份责任,守护好每一个家人,才会得到老话里常说的: “夫妻齐心,其利断金。”
你来说说自己想法吧