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爱自己不只是不断赞美自己,不断告诉自己说你有多棒多棒,而
徐晶
爱自己不只是不断赞美自己,不断告诉自己说你有多棒多棒,而是要去爱「真实」的你、「人性化」的你—那个不堪一击、受到批评就会动摇、有时达不到标准而令人失望的人。爱自己是下定决心要对自己不离不弃,即使其他人都离弃了你!
1温暖
0回答
王丹
温暖了
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我需要心理咨询吗
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李富莉
今天让你痛苦的事情,将来有可能给你带来幸福,今天让你享受的事情,将来有可能给你带来灾难,站在生命的高度看待生活,站在结局的角度看待开始
程璐璐
有的人就是走不进亲密关系,父母非常的着急和焦虑,见了孩子就逼婚,那这个人走不进亲密关系的功能和价值可能就在于他想用这种方式一直待在孩子的身份里,不愿和自己的父母分离,因为父母潜意识里是不愿意他成为别人的妻子或别人的丈夫的所以这个时候他走不进亲密关系,就是保护了自己的原生家庭,同时也保护了父母不受分离焦虑的痛苦,同时也保存了自己孩子身份的安全和认同
王倩倩
把"必须成功"换成"试试看", 把"不能出错"换成"差不多", 把"人人喜欢"换成"爱谁谁", 把"长命百岁"换成"先活着"。 你越用力抓沙子, 流失得就越快, 松开手掌反而能留住更多, 不要脸就是松开手的勇气。
王冰冰
我们通常以为,孤独是缺乏与家人和朋友的优质关系导致的。但社会心理学研究却发现,在亲密的强关系之外,那些点头之交的弱关系,对缓解孤独、增加归属感同样重要。如果没有这些微小的联结和支持,那一个人再怎么强大,ta 跟生活也是隔离的。就像植物失去了发达的根系,抓不住脚下这片土地,更无法真实地融入其中。当附近的、日常的东西变得模糊,人就很容易对自己的生活失去控制,这或许正是我们当下常感迷茫、无力的原因之一。所以,拿掉那道屏障吧,去看见更广泛的具体性和更真实的生活,而撬动这一切的把手,就在于看见身边的陌生人。
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决定对了,他不一定会感激你; 但决定错了,他一定会怪你。
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首先,停止责备自己,接纳自己不完美,并允许一切发生。 “不要责备过去的自己,当时的你就只有这个水平。” “任何人都有想不通的事,这很正常,想不通就别想了,或者休息会儿再想。” “这件事、这个人说的话代表不了什么,没必要放大它。” “我之所以想那么多,是在用思考来驱散不安,或许我可以找找其他更好的方式。” 然后,允许自己适度发疯。 比如,尝试蹦极、滑翔伞、攀岩、漂流等刺激运动;或者自言自语、手舞足蹈、在床上打滚、和朋友一起压马路……做一些看似“发疯”、但可以释放压力和宣泄情绪的事情。 最后,用行动覆盖思考。我们就要把80%的注意力挪到其它地方——客观的当下、具象的事情。去跳绳、跑步、打扫房间、找人聊天、写作、画画……行动可以冲开头脑的束缚,使我们重新感受到身体的存在价值,进而把力量集中起来,让我们好好活在当下,活在现实中。
你来说说自己想法吧